Akson-med-med.ru

Аксон Мед Мед
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как подготовиться к сезону аллергии? 7 советов врача

Как подготовиться к сезону аллергии? 7 советов врача

В некоторых регионах России уже началось цветение растений и, как следствие, стартовал сезон аллергии. Врач-иммунолог Алена Парецкая подготовила для вас 7 рекомендаций для того, чтобы пережить начало цветения максимально комфортно:

Подготовьтесь заранее

Зимнее время – испытание для иммунитета, люди страдают от дефицита солнечного света, атак вирусов на фоне низкой температуры и синдрома хронической усталости. Но наступает весна и природа расцветает, появляется возможность проводить время на свежем воздухе. Казалось бы, повод для радости, но не для людей с поллинозом.

Это аллергические реакции на пыльцу растений, трав и деревьев. Эксперты отмечают, что снежная и холодная зима приводит к задержке в цветении деревьев и трав, следовательно, сезон поллиноза будет более продолжительным.

Поэтому, при составлении плана действий, нужно учитывать множество факторов, в том числе: продолжительность зимы, особенности аллергии и общее состояния здоровья.
В целом есть ряд советов, которые помогут легче пережить сезон аллергии, снизить риски возникновения тяжелой реакции с расстройствами дыхания.

1. Обходите стороной первоцветы

Так сложно отказаться от желания вдохнуть аромат первых весенних цветов или сделать красивое фото с ними. Но прогулки по паркам усугубляют симптомы: заложенность носа, слезотечение, насморк и др.

Вдыхание ароматов жасмина, ландыша и других весенних растений могут привести к отеку слизистой и заложенности носа. Поэтому аллергикам рекомендовано обходить стороной цветущие растения. И еще один совет – уберите из дома и сада растения, которые могут вызывать аллергию: гладиолусы, барвинки, бегонии, ирисы и орхидеи.

2. Мероприятия во время и после прогулки

Весна – период преображения, настало время отказаться от головных уборов. Но волосы – это магнит, притягивающий пыльцу и другие аллергены. Поэтому, выходя на улицу, важно собрать волосы в пучок или использовать головные уборы (платок, шляпу), особенно, если на улице ветер.

Волосы контактируют с лицом, носом, а вдыхание аллергенов запускает реакцию. С волосами они распространяются по квартире, могут оставаться на подушке и постельном белье и тогда есть риск ночных приступов удушья.

Поэтому аллергологи рекомендуют мыть волосы перед тем, как лечь спать. Важно регулярно менять постельное белье – каждые 3-7 дней и стирать при температуре воды минимум 60-90º С. При такой температуре уничтожаются не только пыльцевые аллергены, но и пылевые клещи, которые также провоцируют аллергию.

3. Защитите себя от пыльцы

Во время цветения лучше отказаться от идеи сушить белье на улице. Таким образом происходит оседание аллергенов. Любое белье, оказавшееся на улице, буквально пропитывается аллергенами. Поэтому рекомендовано сушить белье, особенно постельное, в помещении, где нет открытых окон и сквозняков.

4. Соблюдайте правила питания

Снизить риски развития тяжелой аллергии, а также выраженности симптомов можно при помощи коррекции диеты. Витамин С помогает устранить заложенность носа, скопление слизи в придаточных пазухах и уменьшить отек.

В рацион рекомендовано включать: грейпфруты, апельсины, горчицу, брокколи и многочисленные виды капусты. Обратите внимание на ананасы, они содержат бромелайн – фермент, который уменьшает симптомы аллергии.

5. Защитите кожу, глаза и органы дыхания

Специалисты рекомендуют во время прогулок носить солнцезащитные очки, причем большого размера. Они помогут снизить контакт аллергенов со слизистой глаз. Нелишним будет и ношение защитной медицинской маски, а также перчаток, которые уменьшают контакт кожи и аллергенов. Нужно выработать привычку – не трогать лицо грязными руками.

Если вы чувствуете, что дома не хватает свежего воздуха, поддерживайте комфортную температуру за счет кондиционирования, оборудованного специальными фильтрами. Проветривание помещения привычными способами способствует распространению пыльцы и других аллергенов. И неприятные симптомы не заставят себя ждать. Таких же правил нужно придерживаться в машине, поэтому рекомендовано включать кондиционер, а не открывать окна.

6. Если есть возможность, работайте из дома

Людям с поллинозом рекомендовано оставаться в помещении как можно больше и не выходить на улицу. В современных реалиях такая возможность появилась: удаленная работа, заказ продуктов службой доставки и др. Важно избегать длительных прогулок в утреннее время.

Читать еще:  Как принимать «Фарингосепт»?

Уровень пыльцы в воздухе можно отслеживать на специализированных сайтах. Анализ этой информации поможет ограничить время на улице и составлять режим дня. Как правило, больший уровень пыльцы отмечается в теплые, сухие и ветреные дни. Меньше всего ее в воздухе в безветренную, дождливую и облачную погоду.

7. Если у вас есть домашние животные

При прогулках с домашними животными нужно выбирать те места, где меньше всего цветущих растений. Если любимец резвится в траве, он обязательно собирает аллергены на шерсти, поэтому придя домой важно вымыть лапы, прочесать шерсть. Но аллергены приносят в дом не только питомцы, пыльца оседает на верхней одежде, обуви, поэтому нужно принять соответствующие меры. Универсальный совет – придя домой сразу примите душ и помойте вашего питомца.

Можно промывать нос слабосоленой водой, например, готовыми аптечными спреями или приготовленными в домашних условиях. Использовать такой раствор можно 2 раза в день: утром и перед сном. Такие процедуру помогут смыть аллергены со слизистой носа и уменьшить заложенность. Соленая вода увлажняет сухую слизистую носовых ходов, уменьшая выраженность аллергической реакции.

Список литературы:
1. Jennifer C. Dennis-Wall, Tyler Culpepper, Carmelo Nieves Jr.// Probiotics ( Lactobacillus gasseri KS-13, Bifidobacterium bifidum G9-1, and Bifidobacterium longumММ
2. Specific Quality of Life in Seasonally Allergic Individuals: A Double-Blind, Placebo-Controlled, Randomized Study. // Am J Clin Nutr. // March, 2017. 105 (3)
3. Katarina Harter, Gertrude Hummel, Lisa Crabiell. // Various psychosocial factors are associated with seasonal and perennial allergies in adults: results from a cross-sectional study from the KORA FF4 study. // Int Arch Allergy Immunol. // 2019. 179 (4)
4. Arianna Prince, Matthew R. Norris, Leonard Bielori. // Seasonal eye allergies and pollen counts. // Curr Opin Allergy Clin Immunol. // October, 2018. 18 (5)

Малавит

Концентрат Малавит

Малавит – многофункциональное натуральное профилактическое средство для наружного и местного применения противовоспалительного, бактерицидного, антигрибкового, антивирусного, антигистаминного, ранозаживляющего, противозудного, болеутоляющего, противоотечного, местно-рефлекторного, дезодорирующего, успокаивающего и омолаживающего действия.

Форма выпуска и состав

Малавит выпускается в следующих формах:

  • Жидкий концентрат для наружного применения (во флаконах темного стекла по 30 или 50 мл, в картонной пачке 1 флакон);
  • Крем-гель (в пластиковых тубах по 75 мл, в картонной пачке 1 туба).

Состав концентрата для наружного применения:

  • Активные биокомплексы меди и серебра;
  • Глицерин;
  • Камедь лиственницы;
  • Каменное масло;
  • Смола кедра и пихты;
  • Мумие;
  • Экстракты почек березы и сосны;
  • Экстракты коры дуба и осины;
  • Экстракты корней и травы растений Горного Алтая (пион уклоняющийся, шалфей лекарственный, ромашка аптечная, чабрец, полынь, подорожник, девясил, тысячелистник, бессмертник, мята перечная, календула, аир болотный, чистотел, эхинацея, багульник);
  • Среднегорная роса;
  • Ионизированная структурированная родниковая вода.
  • Концентрат Малавит для наружного применения;
  • Нейтральный гель;
  • Освященная дистиллированная вода;
  • Ментол;
  • Глицерин;
  • Виноградное масло.

Показания к применению

Малавит применяют в комплексном лечении воспалительных заболеваний кожи, ЛОР-органов и верхних дыхательных путей, в стоматологической и гинекологической практике, а также при гематомах, обморожениях, ранах, ожогах, пролежнях, дерматитах, невритах, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, укусах насекомых и сосудистых нарушениях.

Противопоказания

Малавит противопоказан при индивидуальной непереносимости любого из компонентов.

Способ применения и дозировка

Препарат предназначен для наружного и местного применения. С помощью ватного тампона раствор наносят на кожу, а для усиления эффекта накрывают обработанный участок пленкой из полиэтилена, фиксируя сверху бинтом. Время экспозиции компресса – от 20 до 180 минут. При подострых процессах пораженный участок перед применением раствора рекомендуется прогреть.

Концентрат Малавит разводят водой или, по назначению врача, применяют в неразведенном виде. Раствор наносят на кожу в месте проекции процесса воспаления. Продолжительность лечения и дозы определяет врач.

Читать еще:  Что принимать при сухом кашле у взрослого?

В отоларингологии раствором Малавита промывают носовые ходы, используют в качестве назальных капель (3-5 раз в сутки) и для полоскания горла. Для приготовления раствора к 100 мл воды добавляют 5-10 капель концентрата. Для детей до 5 лет доза для закапывания в нос составляет 1 каплю на каждый год жизни.

В стоматологической практике раствор препарата используют для орошения и полоскания ротовой полости. Для получения раствора в один стакан воды добавляют 5-10 капель концентрата.

При катаральном отите Малавит разводят в пропорции 5 капель концентрата на 5 мл воды. Тампон смачивают в полученном растворе и вводят в слуховой проход от 4 до 6 раз в день.

В акушерской и гинекологической практике приготовленный раствор (10 мл концентрата на 200 мл воды) применяют для спринцевания, фонофореза влагалища, туалета гениталий и смачивания тампонов, которые вводят на 2-5 часов. Продолжительность лечения – 5-10 процедур.

При повреждениях кожного покрова (раны, ожоги, пролежни, обморожения) и закрытых травмах опорно-двигательного аппарата назначают повязки с неразведенным концентратом Малавит, которые накладывают на 2-3 часа от 1 до 3 раз в сутки. При переломах 10-20 мл препарата рекомендуется вводить непосредственно под лонгету или гипс 1-2 раза в сутки на протяжении 3 дней. После снятия гипса можно использовать крем-гель Малавит.

При герпесе, угревой сыпи и укусах насекомых препарат применяют в неразведенном виде. Пораженные герпесом или угревой сыпью участки протирают концентратом до 5 раз в сутки, а на место укуса накладывают ватный диск, предварительно смоченный препаратом (на 10 минут).

При повышенной потливости Малавит применяют в качестве дезодорирующего средства. Для этого 10 мл концентрата с морской солью разводят в 5 л воды, после чего используют в виде ванночек при потливости ступней и ладоней. Подмышечные впадины протирают неразведенным концентратом.

Водные процедуры с препаратом Малавит положительно влияют на волосы и кожные покровы. Для этого 10 мл концентрата добавляют в ванну (200 л). Кроме того, таким образом устраняется негативное действие хлора.

Побочные действия

Во время применения Малавита в единичных случаях отмечались аллергические реакции.

Особые указания

Флакон с концентратом следует обязательно встряхивать перед каждым использованием.

Допустимо появление осадка или незначительное помутнение.

Лекарственное взаимодействие

Одновременное применение Малавита и других местных средств на одном участке слизистых оболочек или кожи не рекомендуется. Если избежать такого сочетания невозможно, следует соблюдать интервал между нанесением Малавита и применением других препаратов.

Условия и сроки хранения

Хранить при температуре 5-25 °C в защищенном от света месте. Беречь от детей.

Как промывать нос ромашкой ребенку?

Работа с Тинькофф. Свежие вакансии с обучением от работодателя и карьерным ростом

Приходите работать в лучший онлайн-банк

Топ-3 лучших работодателей России по версии Forbes

Работа с комфортом

Из дома или в офисе

Подобрать вакансию

Как начать работать

Выберите свой город

Выберите подходящую вам вакансию

Заполните информацию о себе

Вакансии,

Специалист отдела взыскания

Помогать клиентам в погашении задолженностей, предлагать специальные условия

Специалист отдела кредитования малого и среднего бизнеса. С профильным образованием

Онлайн коммуникация с первыми лицами компании заемщика и введение полученной информации во внутренние базы данных

Менеджер по поддержке бизнес-клиентов в Москве и Московской области. С опытом от 6 месяцев

Выстраивать долгосрочные отношения с организациями, консультировать компании по услугам и продуктам Тинькофф

Менеджер по продаже услуг бизнесу (офис). С опытом от 6 месяцев

Активно предлагать компаниям воспользоваться продуктами банка. Консультировать, помогать с открытием счета

Агент по развитию партнерских продаж в городе Москва. С опытом от 6 месяцев

Привлекать юрлица на РКО обслуживание от Тинькофф и другие продукты. Созваниваться с клиентами, проводить встречи и презентации

Консультант Тинькофф Банк (ночь)

Консультировать клиентов по телефону, работа с обращениями и проведение банковских операций

Оператор документооборота (ночь)

Сканировать документы и корреспонденцию, вносить данные в систему

Читать еще:  Как полоскать горло яблочным уксусом
Оператор документооборота

Сканировать документы и корреспонденцию, вносить данные в систему

Представитель на западе Подмосковья (Красногорск, Краснознаменск, Голицыно)

Общаться с клиентами лично, презентовать и доставлять документы и продукты банка

Представитель в Московской области (Дмитров, Дубна, Кимры)

Общаться с клиентами лично, презентовать и доставлять документы и продукты банка

Выбирайте комфортные условия

Доход без ограничений

Финансовая стабильность и возможность получать повышенное вознаграждение за дополнительные часы работы или активную продажу продуктов

Удобный график работы

Работайте 5/2, 2/2 или по гибкому графику с почасовой оплатой — удаленно или в офисе. Если совмещаете с учебой, то подберем подходящую вакансию

Можно без опыта

Главное — коммуникабель­ность, активность и желание работать, остальному научим. Начните свою карьеру в крупной и современной компании

Почему кандидаты приходят в Тинькофф

Развитие внутри компании

Бесплатный доступ к обучающим курсам, чтобы осваивать новые навыки и постоянно повышать свой уровень

Карьерный рост для самых амбициозных сотрудников

Открытость и поддержка

У нас общаются на «ты» даже с руководителями, а в офис можно ходить в толстовке и с любым цветом волос

Опытные коллеги помогут разобраться с задачами и освоиться на новом месте

Направление на ваш выбор

Можно попробовать себя в сфере инвестиций, мобильной связи, страхования, путешествий, развлечений

Работаем на пересечении IT, финансов и сервисов для жизни

Забота о каждом сотруднике

При оформлении в штат предоставляем ДМС с льготной стоматологией

Скидки от партнеров и более выгодные тарифы на наши продукты

Какое образование требуется?

Достаточно среднего или средне-специального образования. Опыт приветствуется

Можно выбрать удобный график: 5/2 или 2/2, а также неполный день. При этом график зависит от направления

Есть ли ограничения по возрасту?

У нас молодой коллектив, но рассматриваем только совершеннолетних

Как проходит обучение?

После регистрации необходимо оставить отклик, ознакомиться с учебными материалами и выполнить тестовое задание. После теста происходит личное общение. При успешном прохождении обучения платим бонус

Что понадобится для работы или оказания услуг?

Для работы из дома нужен стабильный интернет, ноутбук и наушники. Для работы представителем желательно иметь личный автомобиль

Что если я из другой страны?

Рассматриваем граждан любой страны, но создать условия для работы сможем, только если вы находитесь в России

Можно ли совмещать с учебой или занятостью в другой компании?

На некоторых позициях можно, если графики не пересекаются

Какие есть бонусы и скидки?

Вам будут доступны скидки от партнеров, более выгодные тарифы на услуги банка, скидки на фитнес. При заключении трудового договора предоставляем ДМС с льготной стоматологией

Что делать, если вакансия есть на hh.ru, но нет в списке на этой странице?

На работных сайтах обновление вакансий происходит с задержкой, а на rabota.tinkoff.ru актуализируются в режиме реального времени. Если какую-то вакансию не нашли, значит, мы набрали нужное количество кандидатов и пока приостановили набор.

Где посмотреть вакансии в IT и в бизнес направлениях?

Тинькофф — лучший розничный онлайн-банк в мире по версии журнала Global Finance (Глобал Финанс) 2020 г. по критериям: стратегия онлайн привлечения и обслуживания клиентов, успешное привлечение клиентов с помощью цифровых предложений, рост клиентов, ассортимент продуктов, получение выгоды от цифровых инициатив, дизайн сайта и его функциональность.

Третье место в рейтинге журнала Forbes «топ 50 лучших работодателей России» 2020 г. по критериям: сотрудники, общество, экология и эксперты.

АО «Тинькофф Банк» использует файлы «cookie», с целью персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом. «Cookie» представляют собой небольшие файлы, содержащие информацию о предыдущих посещениях веб-сайта. Если вы не хотите использовать файлы «cookie», измените настройки браузера.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector