Akson-med-med.ru

Аксон Мед Мед
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Народные средства лечения насморка

Народные средства лечения насморка

Народной медицине известно немало замечательных средств лечения насморка и простуды. Конечно, такие народные средства лечения насморка, применимы только для лечения несложных форм ринита, который возник на фоне переохлаждения или обычной простуды. При более тяжелой форме болезни с сильной температурой и ухудшением общего состояния, средства народной медицины нужно комбинировать с современными методами лечения насморка (ринита).От насморка хорошо помогает и такое народное средство, как масляный настой багульника. Недостатком настоя является то, что его нужно готовить в течение 21 дня, тогда как насморк и простуда наступают внезапно.

Лук от насморка

Известные противомикробные свойства лука нашли замечательное применение в лечении насморка. Для приготовления масляного настоя лука очищенную, измельченную луковицу средних размеров заливают несколькими ложками рафинированного подсолнечного масла. Смеси дают настояться несколько часов.

Однажды приготовленная, смесь может быть использована на протяжении нескольких дней, целебные свойства ее при этом только повышаются. Полученным масляным настоем лука нужно закапывать носовые ходы (по несколько капель 2-3 раза в день) – это поможет предотвратить размножение болезнетворных микробов и высыхание слизи в носу.

Масло багульника от насморка

От насморка хорошо помогает и такое народное средство, как масляный настой багульника. Недостатком настоя является то, что его нужно готовить в течение 21 дня, тогда как насморк и простуда наступают внезапно. Предусмотрительные хозяева, однако, могут заготовить этот настой заранее. Готовят масляный раствор багульника из расчета 100 г. подсолнечного масла на 1 столовую ложку сухого багульника. Настой держать в темном помещении и ежедневно встряхивать в течение 21 дня. Курс лечения насморка настоем багульника продолжать не более 7 дней.

Морковный и свекольный сок от насморка

Использование сока свежей моркови, красной свеклы и чеснока – проверенный народный способ лечения насморка. Для приготовления смеси натирают на терке небольшое количество свежей моркови и красной свеклы. После этого сок отжимают на марле. К полученному соку рекомендуется добавить растительное масло (1:1) и несколько капель чесночного сока.

Полученное народное средство закапывать по несколько капель в каждый носовой ход по 3-4 раза в день на протяжении всего периода болезни. Полученной смесь можно использовать, также смочив ею ватный тампон, который затем закладывается в нос. Не менее эффективным народным средством от насморка является смесь сока свежих корнеплодов (морковь или красная свекла) с медом (3:1). Полученный раствор нужно закапывать в нос по несколько капель 4-5 раз в день.

Календула от насморка

Промывание носа настоем календулы поможет при хроническом насморке. Народная медицина рекомендует ежедневно по 2 раза в день промывать носовые ходы подсоленным настоем календулы (к настою можно добавить и несколько капель эвкалиптового масла). Теплый раствор «вдыхают» ноздрями и выплевывают через рот. Процедура это довольно неприятная, но очень эффективная. Для достижения максимального эффекта рекомендуется за одну процедуру пропускать через носовые ходы пол литра такой лечебной смеси. При хроническом насморке может помочь также промывание носовых ходов слабым водным раствором йода.

Эфирные масла от насморка

В народной медицине ментоловое и эвкалиптовое масло известны как прекрасные сосудосуживающие средства. Раннее народные целители использовали концентрированные настои этих растений, а в наши чаще используются эфирные масла мяты и эвкалипта, которые можно купить в аптеке.

Несколько капель мятного или эвкалиптового масла нужно развести несколькими каплями теплой воды, после чего полученную смесь закапывают по очереди в каждый носовой ход. Сразу после закапывания наступит значительное облегчение дыхания. Повторять процедуру можно несколько раз в день, однако без злоупотребления, иначе средство потеряет свою действенную силу по причине «привыкания» слизистой носа.
Мятное и эвкалиптовое масло можно использовать также для проведения ингаляций, которые особенно полезны в последнюю гнойную фазу насморка.

Приобрести эфирное масло эвкалипта можно в компании Арго. Благодаря множеству полезных свойств масло эвкалипта получило очень широкое применение.

9 способов снизить уровень кортизола и предотвратить стресс

9 способов снизить уровень кортизола и предотвратить стресс

Кортизол — один из гормонов, который вырабатывает кора надпочечников. Он участвует во многих обменных процессах, например, помогает регулировать артериальное давление и уровень сахара в крови. Кроме того он играет роль в процессе пробуждения после сна. Когда вы просыпаетесь, уровень гормона повышается, достигая пика через 30 минут, а затем постепенно снижается в течение дня.

2021-01-11-Energy-210112-
Что такое циркадные ритмы и как использовать их, чтобы высыпаться

Кортизол также называют «гормоном стресса». Когда ваше тело чувствует угрозу, физическую или психологическую, мозг посылает сигнал в надпочечники, и в ответ они вырабатывают кортизол. Благодаря этому гормону улучшается концентрация внимания, усиливается кровообращение и синтез глюкозы — это помогает организму выделять дополнительную энергию, чтобы более эффективно преодолевать стресс.

Несмотря на пользу кортизола частое или длительное повышение его уровня может нанести вред организму. Например, хронический стресс вызывает дисфункцию кортизола, что приводит к воспалению, депрессии и ускоренному старению клеток. Также он также ассоциируется с развитием остеопороза, мышечной дистрофии и снижением противоопухолевого иммунитета.

2021-06-16-1--Cancer
Почему развивается рак: 13 главных факторов риска

Мы подобрали девять научно обоснованных способов, которые помогают естественным образом снижать уровень кортизола и справляться со стрессом. Так ваш организм будет реже испытывать состояние мобилизации для устранения потенциальной угрозы.

Эта статья носит исключительно образовательный и информационный характер и не может быть использована для диагностики или лечения, а также для замены профессиональных рекомендаций.

1. Определите факторы, провоцирующие стресс

Угроза жизни или смена обстановки — раздражители, которые провоцируют беспокойство и могут стать триггером или фактором стресса. К таким раздражителям относится физическая боль, проблемы в отношениях или на работе, финансовые трудности. Предугадать, когда вы ударитесь ногой о стул, конечно, невозможно. Но некоторые виды триггеров можно научиться распознавать.

2021-02-03-2--Saint-valentine
5 причин, почему здоровье и самочувствие зависит от любви

Один из первых шагов для снятия стресса — это понять, что его вызывает. О неприятных ситуациях не хочется вспоминать и думать лишний раз. Но дневник стресса поможет распознавать раздражители, чтобы научиться меньше реагировать на них. Не обязательно вспоминать все детали неприятного события — достаточно записать факт и попытаться проанализировать, почему произошедшее вызвало у вас негативную реакцию.

С помощью дневника стресса можно найти практические способы борьбы с такими ситуациями. Например, избегать ссоры, учиться строить личные границы в отношениях и на работе, и вовремя говорить «нет». Более того, вы сможете определять скрытые причины стресса как зависание в соцсетях.

Читать еще:  Чем и как лечить боль в носоглотке?

2. Научитесь распознавать мысли, вызывающие стресс

Размышления о негативных и травмирующих событиях — триггер для синтеза кортизола. Британские ученые провели исследование, участники которого записывали свои самые негативные воспоминания в течение 20 минут на протяжении трех дней. Результаты показали, что это вызывало у участников высокий уровень кортизола. Ученые связывают это с долгосрочными последствиями для всего организма.

Также научное сообщество выделяет роль беспокойства и зацикливания на негативных мыслях в уровне стресса. Доказано, что негативное мышление не только повышает уровень кортизола, но и плохо влияет на выработку окситоцина — гормона, успокаивающего нервную систему.

Ментальная практика или осознанность — один из способов борьбы с негативным мышлением, и помогает снижать уровень кортизола. Венгерские ученые провели мета-анализ десяти исследований, посвященных связи медитации и уровня гормонов стресса. Результаты показали, что медитация положительно влияет на людей, живущих в стрессовых условиях, но особенно на пациентов с депрессией и посттравматическим стрессовым расстройством.

3. Уделяйте внимание качеству сна

Человеку, который хорошо выспался, легче справляться с влиянием стресса и неприятными ситуациями. Качество и продолжительность сна во многом зависят от ваших циркадных ритмов и привычек. То, во сколько вы ложитесь спать и просыпаетесь тоже играет роль. Исследования показывают, что у людей, которые работают в ночную смену и спят днем, чаще наблюдается повышенный уровень кортизола.

2019_07_26-circadian_rhythm
Как починить свои биологические часы, чтобы хорошо спать и высыпаться

Сменная работа в возрасте до 40 лет связана с более высоким индексом массы тела (ИМТ) и повышенным уровнем кортизола.

Кортизол может быть повышен из-за недостатка сна или бессонницы, особенно вечером после недосыпания. За выработку кортизола отвечает гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система. При появлении угрозы для организма часть мозга гипоталамус синтезирует особые вещества, которые отправляются в мозговой придаток гипофиз. Он в свою очередь посылает сигнал в надпочечники. В ответ кора надпочечников вырабатывает кортизол, часть которого снова попадает в мозг, влияя на процессы мышления. Такая взаимосвязь мозга и почек называется гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось.

Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось также отвечает за регулирование циклов сна. Активировать работу оси может стресс, болезнь или плохое питание. В последствии это может ухудшить ваш сон и повысить кортизол.

Гигиена сна — один из решающих факторов в его качестве. Постарайтесь создать условия, в которых количество шума и света будет минимальным. В этом помогут плотные шторы, маска для глаз, беруши. Подробно об этом мы писали в этой статье.

2020-07-27-How-to-biohack-sleep
6 способов наладить режим сна и победить бессонницу

Советы по улучшению качества сна для снижения уровня кортизола:

  • Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время
  • Регулярно стирайте постельное белье и одежду для сна — свежий запах помогает телу расслабиться
  • Старайтесь не использовать устройства, излучающие голубой свет (телевизор, телефон, планшет) за 2–3 часа до сна
  • Избегайте напитков с кофеином во второй половине дня
  • Избегайте чрезмерных силовых и кардионагрузок за два часа до сна.

4. Регулярно занимайтесь спортом

Физическая нагрузка может как усиливать, так и уменьшать уровень кортизола — это зависит от продолжительности и интенсивности упражнений. Несмотря на пользу занятий спортом — это все же нагрузка и стресс для организма. Поэтому в результате интенсивных упражнений кортизол обычно ненадолго повышается, но затем падает ночью.

2020-09-06-Water_volleyball
Как занятия спортом улучшают микробиоту

С помощью регулярных упражнений можно контролировать уровень кортизола. А помимо снижения гормона стресса, спорт хорошо влияет на микробиоту. Но лучше избегать напряженных вечерних тренировок, которые не дадут вам уснуть. Физическая активность полезна не только для тела — многие врачи рекомендуют ее и для улучшения психического здоровья.

5. Найдите занятие по душе

Научиться расслабляться действительно полезно, особенно если вы хотите управлять стрессом. Новое хобби — один из способов, который также помогает освоить новый навык. Неважно, чем вы занимаетесь, главное, чтобы занятие вам нравилось.

Arty mess

Photo by Steve Johnson / Unsplash

Американские ученые провели исследование 50 бывших участников боевых действий, у которых наблюдалась депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство или злоупотребление психоактивными веществами. На протяжение месяца они занимались садоводством и трудотерапией. Результаты показали уменьшение стресса и снижение кортизола.

Подумайте, какое занятие будет вам по душе — возможно, это рисование, музыка или садоводство.

6. Почаще смейтесь

Смех полезен не только для души, но и для тела. Это естественный способ преодолеть стресс и снизить уровень кортизола. Исследование, опубликованное в 2008 году, показало, что даже предвкушение смеха приводит к снижению в крови уровня кортизола, а также двух других гормонов стресса — адреналина и норадреналина.

Если вы весело и интересно проводите время, вряд ли вы одновременно с этим испытываете сильный стресс. Вот почему так важно планировать времяпрепровождение и посещать интересные места и мероприятия.

7. Общайтесь с животными

Научно доказано, что контакт с животными ассоциируется со сниженным уровнем кортизола. Ученые исследовали, как взаимодействие с животными влияет на стресс, и выяснили, что длительное общение с собаками, даже чужими, а также владение домашним животным положительно сказывается на уровне кортизола. Кроме того взаимодействие между человеком и собакой увеличивает уровень окситоцина у обоих.

Flying Jack

Photo by Vitalie Sitnic / Unsplash

Домашние животные ассоциируется не только со сниженным уровнем стресса, но и другими преимуществами для здоровья человека. Владельцам кошек, собак, попугаев и других питомцев легче фокусировать внимание. Также животные положительно влияют на кровяное давление и помогают избежать чувства одиночества.

8. Добавьте в рацион продукты, снижающие уровень кортизола

Питание влияет не только на обменные процессы в организме, но и на уровень кортизола. Некоторые продукты, например, сахар, способны повышать количество гормона стресса.

За передачу сигналов нервной системе и управление настроением отвечают химические вещества нейромедиаторы. А за их производство отвечают гормоны и еда.

Как уменьшить кортизол с помощью питания

Снизить уровень гормона стресса помогают продукты, богатые полифенолами. Например, долгосрочная польза для здоровья от употребления зеленого чая доказана научно — употребление всего лишь полстакана в день снижает риск развития депрессии и деменции.

Polyphenols-microbiome-health
Полный гид по полифенолам

Употребление продуктов из таблицы ниже поможет контролировать уровень кортизола:

Читать еще:  Почему появляется мокрота из носоглотки с кровью?
ЕдаНапитки
БананыЧерный чай
Темный шоколадЗеленый чай
Растительные волокнаПробиотики (йогурт)
Пробиотики (квашеная капуста)Вода

Следует помнить, что заедание стресса приносит лишь временное облегчение и может привести к нарушению пищевого поведения, набору лишнего веса и проблемам с сахаром в крови. Во время стресса старайтесь отдавать выбор продуктам, содержащим растительные волокна — клетчатка надолго обеспечивает чувство сытости и регулирует уровень сахара в крови.

Регулярное употребление сахара связано с длительным высоким уровнем кортизола, и ассоциируется с более высоким риском заболеваний сердца у мужчин с избыточным весом.

Пробиотики

Микробиота кишечника содержит триллионы бактерий, которые полезны для вашего здоровья. Они укрепляют слизистую оболочку кишечника, борются с воспалением, регулируют иммунную систему и даже психическое здоровье. Вот почему важно заботиться о составе бактерий кишечника.

Тест микробиоты для улучшения состава бактерий кишечника

Среди обитателей микробиоты кишечника — пробиотические бактерии, которые снижают уровень кортизола и, соответственно, стресса. Среди них бактерии Lacticaseibacillus rhamnosus и L. farciminis.

Продукты с пробиотиками помогают поддерживать численность полезных бактерий кишечника. Кисломолочные напитки как кефир и йогурт, а также ферментированные продукты, например, кимчи, содержат определенные штаммы пробиотических бактерий. Они помогают снизить уровень кортизола, вызванный стрессом. Исследования показывают, что один штамм Lactobacillus — L. Plantarum 299v снижает стресс при экзамене у пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК).

2021-07-27-Irritable-bowel-syndrome--2-
Синдром раздражённого кишечника: как стресс влияет на пищеварение?

С помощью Теста микробиоты Атлас можно узнать о бактериальном разнообразии кишечника, а также оценить уровень пробиотических бактерий.

9. Проводите время на природе

Шум большого города, спешка и пробки — часть жизни многих людей, но не все осознают степень негативного влияния такой атмосферы на физическое и психическое здоровье. Даже парк или заповедник в черте города — прекрасная возможность восстановиться и расслабиться.

Wooden bridge on a forest path

Photo by Amos G / Unsplash

Лесная терапия — часть жизни большинства японцев. Они называют ее «синрин-ёку», что переводится как «лесные ванны». Это практика прогулок в парке или в лесу на протяжении 2–4 часов, которая включает созерцание природы и глубокое дыхание. Как доказали ученые, такое времяпрепровождение снижает уровень кортизола, нормализует сердцебиение и артериальное давление.

Универсального метода борьбы со стрессом нет — ведь каждый организм и мозг уникальны. Хороший сон, правильное питание и регулярные физические нагрузки — база для здорового организма. Теперь вы также знаете, какие еще научно проверенные способы есть для предотвращения и снижения уровня стресса.

Симптомы простуды: кашель у собаки, насморк и сухой нос

кашель у собаки

Простуда не является отдельным заболеванием. Каждый хозяин собаки должен понимать, что иммунитет питомца устойчив ко многим человеческим вирусам. Поэтому под простудой принимают большой комплекс симптомов, возникающих из-за поражения верхних дыхательных путей: чихание, кашель, насморк, общее недомогание, снижение аппетита и многие другие.

Причины простуды у собак

В наше время собаки потеряли свою первобытность. Они редко находятся на улице, тяжело переносят перепады температур, их иммунитет уже не так устойчив к вирусам. Сейчас многие питомцы растут «в тепличных условиях», что делает их очень восприимчивыми к различным изменениям среды. Кроме того, существует целый ряд иных причин:

  1. Возраст. С годами иммунитет наших любимцев падает, ему уже сложно противостоять инфекциям, поэтому им легко атаковать дыхательные пути животного.
  2. Аллергии. При данном виде недомогания организм питомца тратит все свои ресурсы на борьбу с аллергенами, защищаться от других заболеваний ему просто не хватает сил.
  3. Паразиты. Глисты и блохи тоже поражают своими токсинами многие органы и ткани, включая дыхательные пути.
  4. Переохлаждение. Часто эта проблема встречается в осенний период, когда животное еще не привыкло к прохладной погоде после летнего зноя.
  5. Мелкие породы, наследственность. Чем крупнее собака, тем сильнее у нее иммунитет, такие животные более сильные и выносливые с рождения.
  6. Малоподвижный образ жизни. Чем меньше животное двигается, тем слабее ее организм. Он не встречает на своем пути различные антигены и не стремится им противостоять, также не развивается дыхательная и сосудодвигательная системы.
  7. Контакт с больными собаками. Ко многим человеческим инфекциям животные, конечно, устойчивы, но вот с других пушистиков вирусы и паразиты могут быстро и легко передаться вашему другу.

Симптомы простуды у собак

Спектр симптомов весьма большой. Основные из них:

  1. Сухой и горячий нос (но не всегда этот признак свидетельствует о патологическом процессе в организме, важно обратить внимание и на общее состояние животного).
  2. Повышенная температура тела. Правильно температуру может измерить только врач, самому лучше не пытаться этого делать, так как можно травмировать мягкие ткани.
  3. Изменение поведения. Чаще всего на животное нападает апатия, активность снижается, аппетита нет.
  4. Кашель и чихание. Выделения из носа должны быть чистые, без посторонних примесей, корочек на слизистых.
  5. Насморк и слезотечение. Совершенно типичный симптом простуды. Выделения также должны быть чистые и прозрачные.
  6. Дрожание, судороги, тремор. Собака будет стараться найти теплое укромное место и уснуть там.

Первая помощь при простуде

Для начала надо оговориться, что любое недомогание – это повод обратиться к врачу. Нельзя заниматься лечением самостоятельно, так как можно усугубить ситуацию и нанести вред собаке.

Что вы можете сделать самостоятельно до обращения к специалисту:

  1. Обеспечьте собаке покой. Подготовьте ей теплое место, а также предоставьте легкий доступ к свежей воде и еде. Можно сварить мясной бульон.
  2. Проветрите комнату. Остерегайтесь сквозняка!
  3. Все выделения из носа, глаз и ушей стоит удалять ватным тампоном, а слизистую обрабатывать раствором ромашки комнатной температуры.
  4. Можно положить рядом с собакой грелку.
  5. Делайте ей легкий массаж. Он улучшит кровообращение. Да и животное сможет почувствовать вашу любовь и заботу.
  6. Избегайте долгих прогулок и резких перепадов температур.

Помощь специалиста и лечение собаки

Ранний визит к врачу поможет избежать многих осложнений. Именно в условиях клиники можно провести все необходимые обследования и верно поставить диагноз. После внешнего осмотра и пальпации животному померят температуру, осмотрят полость рта. Возможно, назначат сдать анализы и сделать рентгенограмму.

Чаще всего специалист назначает лекарственную терапию. Применяются антибиотики, антигельминтные препараты и разные другие средства по симптомам.

Всегда следуйте назначениям врача. Ни в коем случае не давайте животным какие-то традиционные настойки, водку. Они могут вызвать сильнейшие отравления, которые приведут к летальному исходу.

Профилактика простуды у собак

Простуду легче предотвратить, чем лечить. Для этого нужно:

  1. Обеспечить питомцу полноценное питание, богатое различными микро- и макроэлементами. Избегать холодных и замороженных продуктов.
  2. Чаще выводить собаку гулять, приучить ее к активным играм.
  3. Аккуратно подходить к зимним прогулкам. Нельзя резко выходить на час и более. Лучше начать с 5 минут и постепенно увеличивать время пребывания на свежем воздухе.
  4. Можно подобрать животному сезонную одежду для выгула.
  5. Ввести в рацион курс витаминов, но только после консультации у специалиста. Ветеринарная аптека и зоомагазин Гомеовет поможет приобрести вам любые необходимые витамины для укрепления здоровья питомца.
  6. Также нужно ограничивать контакт собаки с больными животными. И периодически проводить обработку от блох и глистов.
  7. Чистые и ухоженные животные реже заболевают, не забывайте о расчесывать любимцев и мыть их.

Подведем итоги

Простуда – это относительно частое и неприятное явление в жизни каждого собаковода. Её сложно лечить, но легко предотвратить. Берегите своих друзей. Внимательно следите за ними. Помните, забота о здоровье – лучший показатель любви.

Как быстро вылечить насморк?

Началась весна, нам всем не терпится сменить зимнюю одежду на весеннюю. Легкие курточки, легкие платья, сапожки, туфли. но стоит ли так быстро настраиваться на весеннюю волну. Все же стоит беречь свое здоровье и помнить постоянную присказку наших бабушек и родителей "Весна-обманчива!". Но все же находятся смельчаки, желающие приблизить весну и смену гардероба. Но в последствии простуда. грипп. насморк.
Сегодня разберемся, как быстро вылечить насморк.

1. Пейте горячий чай
Или любой другой напиток. Главное, чтобы он был горячим, но не обжигающим. Тепло и пар усиливают кровообращение в носоглотке. Результат — насморк отступает, дышать становится легче.

2. Просто пейте как можно больше жидкости

Учитывая пункт выше, лучше теплой — тогда эффект усилится. Но если под рукой есть только прохладные напитки или просто вода из кулера, подойдут и они. Смысл тут в следующем.

Когда в организме не хватает воды, носу тоже нездоровится. Слизь (те самые сопли) внутри ноздрей подсыхает, становится более густой, ее слой утолщается — и это приводит к заложенности носа. К тому же в такой толстой подушке из соплей вольготно чувствуют себя вирусы и бактерии, то есть заболевание может затянуться или перерасти в нечто гораздо более неприятное, чем простуда. Например, в гайморит.

Добавив жидкости, вы сделаете слизь более текучей, а ее слой — более тонким. Если у вас была заложенность носа, она уйдет, а сопли нормальной текучей консистенции позволят организму быстрее вымыть из носоглотки вирусы и избавиться от насморка и простуды в целом.

3. Делайте ингаляции

Вдыхание горячего пара резко уменьшает симптомы простуды, в том числе и насморка, и сокращает время болезни. Можно приобрести ингалятор или небулайзер для ингаляций, в нашей аптеке это все есть в наличии, можете обратить внимание на раздел "Медицинские приборы" на нашем сайте https://apteka-info.ru/
Либо если нет такой возможности по приобретению таких приборов, можно воспользоваться старым проверенным способом.

Как сделать ингаляцию в домашних условиях:

Нагрейте в кастрюле чистую воду. Не надо доводить ее до кипения — достаточно, чтобы над жидкостью образовался пар.
Поставьте кастрюлю с водой на стол или другую удобную горизонтальную поверхность и подержите над ней лицо 20–30 минут, отстраняясь, если пар будет слишком горячим.
Делайте глубокий вдох через нос. Через нос же выдыхайте. Попробуйте делать выдох с усилием, чтобы избавиться от слизи.
В воду для ингаляций можно добавить несколько капель эфирного масла с противозастойным эффектом. Эвкалипт, мята перечная, шалфей, розмарин, сосна, чайное дерево, тимьян — выбирайте на свой вкус.

4. Примите горячий душ

Хороший вариант в том случае, если вам нужно быстрое облегчение. Как и ингаляция или горячий чай, душ эффективно приостанавливает течь из носа и устраняет ощущение заложенности.

5. Делайте теплый компресс для носа

Прикладывайте к носу смоченную в горячей (но не обжигающей!) воде салфетку на 2–3 минуты 3–4 раза в день.

6. Промывайте нос солевым раствором

Можно купить готовый солевой аэрозоль в аптеке, а можно приготовить его самостоятельно. Рецепт прост: добавьте ½ чайной ложки соли и щепотку соды в стакан (240 мл) теплой воды. Промывайте нос этим раствором 3–4 раза в день до полного исчезновения неприятных симптомов.

7. Пользуйтесь сосудосуживающими назальными спреями или каплями

Они устраняют отёчность и замедляют образование новых соплей. Результат почти моментальный: нос снова дышит и из него не капает. Этот волшебный эффект сохраняется, как правило, несколько часов, потом процедуру приходится повторять. Если, конечно, организм за это время не расправился с основной причиной, вызвавшей сопли.

Важно помнить: такие средства не стоит использовать дольше 3 дней.

Иначе возможны неприятные побочки: от простого привыкания к конкретному средству (далее сосуды попросту перестанут на него реагировать) до истончения слизистой оболочки носа, развития медикаментозного ринита и других гадостей.

8. И обратитесь к врачу!

Насморк — это не самостоятельная болезнь, а всего лишь симптом. Чтобы избавиться от него окончательно, необходимо побороть то заболевание, чьим «побочным эффектом» он является. Эффективнее всего это делается под руководством профессионального медика — терапевта или более узкого специалиста (лора, аллерголога).

Важное замечание: существуют виды насморка, которые требуют немедленного обращения к врачу. Отправляйтесь к терапевту или как минимум звоните для консультации, если:

Ваш насморк сопровождается отеком лба, любой из сторон носа или щёк, глаз или же связан с помутнением зрения.
Помимо насморка, у вас сильно болит горло или же вы замечаете белые либо жёлтые пятна на миндалинах и других частях носоглотки.
Сопли имеют выраженный неприятный запах.
Насморк появился на фоне кашля, который длится более 10 дней, а сопли при этом — желто-зеленые или серые.
Насморк возник сразу после травмы головы.
Насморк сопровождается лихорадкой.
Такое сочетание симптомов говорит о том, что у вас может быть заболевание более серьезное, нежели обычный ринит.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector