Akson-med-med.ru

Аксон Мед Мед
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как сузить широкий нос: инъекции или пластическая операция

Как сузить широкий нос: инъекции или пластическая операция

Фото

Большой толстый нос на хрупком милом личике девушки. Почему он такой, и как его скорректировать? Можно ли инъекционно, или всё же лучше прибегнуть к пластической хирургии?

Такие носы можно уменьшить визуально с помощью филлеров, а можно сделать коррекцию с помощью ринопластики. Рассказываем подробнее.

Начнём с того, что ответим на вопрос, почему вообще формируется широкий нос?

1) Наследственность. Бывает, что у девушки лицо небольшое, а нос — не подходит. Он мужской, больших размеров, и плюс ко всему ещё и плохо дышит. Такой нос имеет перегородку, которая не умещается в костную структуру женского лица. Поэтому, перегородка искривляется, и нос плохо дышит.

2) Травмы. Могут быть получены в детстве или в более взрослом возрасте. На них организм реагирует образованием мозолей. Они нарастают при ушибах в костной, костно-хрящевой тканях, а также на кончике носа.

На увеличение кончика носа в свою очередь влияют:

  • форма крыльев носа (растопыренная);
  • выраженная подкожно-жировая клетчатка;
  • толстый слой кожи.

Хорошая новость в том, что большие распластанные объёмы можно уменьшить без хирургических вмешательств, но только в некоторых случаях.

1. Если у пациента толстая спинка носа, и она позволяет приподнять её, то можно применить объемный метод с помощью инъекций с гиалуроновой кислотой, гидроксилапатитом кальция или собственных жировых клеток. Спинка носа приподнимается и истончается.

2. Нос с толстым кончиком, как правило, имеет опущенный кончик, сползающий из-за перегородки, которая либо слишком большая, либо искривлена. В этом случае достаточно ввести немного препарата в основание носа, чтобы приподнять кончик носа.

В других случаях (горбинка, затруднённое дыхание) поможет только хирургическое вмешательство. Тем более, как все мы уже знаем, эффект от инъекций длится не долго, до года. Поэтому, если вы хотите эффект навсегда, то лучше прибегнуть к хирургии.

Пациентка имела проблемы с дыханием, искривленную спинку и широкий кончик. Принято решение провести ринопластику. Фото с сайта Д.Р.Гришкяна. Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста

Современные методы хирургии позволяют делать ринопластику с наименьшим травматизмом. Так, при закрытом методе не повреждаются сосуды и нервы. Отсутствуют рубцы. Восстановление проходит быстрее и занимает от 10 до 14 дней.

Особенность ринопластики заключается именно в индивидуальном подходе, так как необходимо учитывать все нюансы и пожелания пациента.

У данной пациентки сужение носа также выполнено за счет редукции хрящей во время ринопластики. Фото с сайта Д.Р.Гришкяна. Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста

Перед операцией всегда делается снимок МРТ носовых пазух носа, чтобы выявить заранее, есть ли проблемы с дыханием, связано ли это напрямую с искривлением перегородки, или есть киста, или воспалительные процессы в гайморовых пазухах, возможно, их нужно пролечить, и тд.

Далее важнейшим этапом является 3d моделирование. Во время консультации делается несколько вариантов, и выбирается тот, о котором мечтает пациент.

Как и у любого вмешательства, имеются противопоказания, поэтому предварительно запишитесь на консультацию. Выбрать тот или иной метод коррекции вам поможет высококвалифицированный хирург.

Нос не дышит

Нос не дышит

Когда нос не дышит, головная боль
может быть частым симптомом

Насморк с заложенностью носа кажутся нам типичным явлением на протяжении всего года. Но именно такой банальный насморк доставляет нам огромное количество неудобств: головные боли, постоянное использование носовых платков. Состояние, когда нос не дышит — это первый сигнал о наличии заболевания. Частое проявление таких состояний с заложенностью носа и насморками снижает качество жизни человека. Постоянная заложенность носа не только порождает чувство дискомфорта, но также вызывает разные осложнения и заболевания (к примеру, нарушения слуха).

Заложенность носа и ситуации, когда не дышит нос, могут сопровождаться приступами чихания и слизистым отделяемым — насморком или ещё хуже гнойно-слизистым отделяемым, а также быть с неприятным запахом. Заложенность носа может встречаться и без насморка. Ночью, когда нос не дышит и заложен — это особенно неприятные симптомы, человек не может полноценно отдыхать во время сна. В ситуациях, когда нос не дышит, головная боль является частым спутником.

Причины, почему не дышит нос

Причины затруднённого дыхания и заложенности носа могут быть разнообразные: как и типичная простуда (ОРВИ), так и серьёзные заболевания. Также причиной, по которой нос не дышит, могут быть врождённые особенности, способствующие появлению заложенности.

Заложенность носа и распространённые ситуации, когда нос не дышит, являются наиболее частыми поводами, с которыми люди обращаются к ЛОР-врачу. Независимо от причин, вызывающих заложенность носа, это чувство порождает дискомфорт и ряд субъективных проблем, которые снижают качество жизни: затруднённое носовое дыхание, частые головные боли, потеря обоняния, нарушение сна. Повышенная утомляемость, а также сниженная работоспособность в совокупности со слабостью — всё это симптомы, которые служат признаком недостаточного обогащения мозга кислородом, в результате нарушения носового дыхания.

Основные причины, когда не дышит нос:

  • Искривление носовой перегородки; ; ; ; — насморк (вазомоторный ринит, аллергический ринит); ;
  • Нахождение инородного тела в носу;
  • Опухоль носа, околоносовых пазух, носоглотки;
  • Врожденная узость носовых ходов;

Причин для появления затруднённого носового дыхания и заложенности носа может быть довольно много, и в каждом индивидуальном случае ЛОР-врач старается выявить факторы, которые спровоцировали периодическую или же постоянную заложенность носа у ребёнка. В первую очередь следует устранить наиболее значимые и возможные причины, по которым не дышит нос, устранив следующие заболевания: аллергический ринит, синусит, ринит и аденоиды.

Нос не дышит, какое лечение

В нашей клинике «ЛОР-Астма» затяжной насморк и состояние, когда не дышит нос, лечатся при помощи таких методов как: УЗИС, минералотерапии, озоно-ультрафиолетовой санации, фитотерапии, капилляротерапии, лимфотропной терапии, апитетерапии и лазеротерапии.

Чтобы успешно вылечить заложенность носа стоит первостепенно выявить саму причину появления, а для этого следует осмотреть ЛОР-органы при помощи мезофарингоскопии, отоскопии, передней риноскопии. На практике бывают такие случаи, когда для уточнения локализации воспалительного процесса, следует провести рентгенологическое исследование околоносовых пазух, — компьютерную томографию.

В нашей клинике «ЛОР-Астма» применяется оригинальный и эффективный метод лечения насморка, когда нос не дышит. Применение методики позволяет достичь полной санации и восстановления слизистой верхних дыхательных путей. Причина, которая вызвала заложенность носа и затруднение носового дыхания, быстро устраняется без необходимости прибегать к хирургическому методу.

Почти все заболевания ЛОР-органов (исключением являются анатомические аномалии) являются одним и тем же заболеванием, разница только лишь в стадии прогрессирования. Пусковым механизмом всех таких заболеваний, большинство из которых отмечается проявлением заложенности носа, служит инфекция, которая внедрилась в слизистую дыхательных путей и привела к дегенеративным изменениям слизистой оболочки, что в свою очередь привело к понижению местного иммунитета. Самый эффективный безоперационный способ лечения заболеваний, когда нос не дышит, а также прочих инфекций ЛОР-органов, является санация с последующим восстановлением слизистой оболочки, что способствует восстановлению носового дыхания.

На протяжении многих лет мы достигаем успешных результатов при помощи методов, практикуемых в нашей клинике.

Лечение непроходимости носового дыхания с помощью лазеротерапии в нашей клинике: на слизистую оболочку носа наносят фоточувствительный гель, который под действием лазера вызывает фотохимическую реакцию с высвобождением кислорода, который распространяется с током крови в ткань. В результате чего уничтожаются вирусы и бактерии, ускоряется процесс регенерации тканей и усиливается циркуляция лимфы и крови.

Записаться на консультацию о том, почему нос не дышит

Вопросы пользователей на нашем сайте о том, почему нос не дышит

Александр Пурясев,
доктор медицинских наук, главный врач клиники:
Много обещать не буду. Но перед лечением проводим тщательную диагностику. Лечение, которое проводим, очень эффективное. Многие наши пациенты, неудачно пролечившись в других клиниках, у нас обретают выздоровление. Стоит попробовать.

Александр Пурясев,
доктор медицинских наук, главный врач клиники:
Частое заблуждение врачей, которые вам навязывают мнение о том, что кашель у ребенка из-за аденоидов! Тогда почему же взрослые кашляют не меньше детей, при том, что у взрослых нет аденоидов!))) Смешно, правда? К сожалению, не до смеха, т.к. это говорит о необразованности наших докторов! А вы страдаете! Или мнение о стекающих ”соплях” по задней стенке глотки и вызывающих тем самым кашель, бред, тогда почему при приеме пищи мы не кашляем?))) Так вот, причин может быть несколько, или одна, но вызывает воспаление сразу в разных органах дыхательного тракта. И безусловная связь с тем, что пошли в сад. Так что обращайтесь, будем разбираться в причинах кашля и частых простудах. Обязательно вылечим, в этом не сомневайтесь!

Читать еще:  Как лечить насморк у грудничков?

Александр Пурясев,
доктор медицинских наук, главный врач клиники:
Нет, ищите дерматолога

Александр Пурясев,
доктор медицинских наук, главный врач клиники:
это типичная история детей, которые ходят в детский сад и собирают там всю инфекцию.

Александр Пурясев,
доктор медицинских наук, главный врач клиники:
Посудите сами: аденоиды удалили, антибиотиками с гормонами промариновались. Результата нет, и не будет, если не обратитесь в нашу клинику. Просто вам уже нечего советовать, всем возможным (включая операцию) вы уже попользовались. Пришла пора нормально пролечиться.Ждем вас.

Что делать если нос не дышит?

  • Издательство «Медиа Сфера»

Кафедра оториноларингологии Новосибирского государственного медицинского университета, Новосибирск, Россия, 630091; отделение хирургии АНО «Центр новых медицинских технологий в Академгородке», Новосибирск, Россия, 630090; отделение челюстно-лицевой хирургии Городской детской клинической больницы скорой медицинской помощи, Новосибирск, Россия, 630007

Кафедра оториноларингологии Новосибирского государственного медицинского университета, Новосибирск, Россия, 630091; отделение челюстно-лицевой хирургии Городской детской клинической больницы скорой медицинской помощи, Новосибирск, Россия, 630007

Влияние тампонады носа на качество жизни в раннем послеоперационном периоде после септопластики

Журнал: Вестник оториноларингологии. 2017;82(3): 28-30

Мельников М. Н., Вальгер А. С. Влияние тампонады носа на качество жизни в раннем послеоперационном периоде после септопластики. Вестник оториноларингологии. 2017;82(3):28-30. https://doi.org/10.17116/otorino201782328-30

Кафедра оториноларингологии Новосибирского государственного медицинского университета, Новосибирск, Россия, 630091; отделение хирургии АНО «Центр новых медицинских технологий в Академгородке», Новосибирск, Россия, 630090; отделение челюстно-лицевой хирургии Городской детской клинической больницы скорой медицинской помощи, Новосибирск, Россия, 630007

Цель работы — определить влияние передней тампонады на физическое состояние и качество жизни пациентов в раннем послеоперационном периоде после перенесенной септопластики, а также предложить альтернативу передней тампонаде носа. В исследование включены 90 пациентов, объединенных в три группы. В 1-й группе применялась эндоскопическая септопластика, во 2-й — стандартная септопластика, в 3-й — модифицированная септопластика с использованием фибринового клея, который выступил альтернативой назальных тампонов. Показано негативное влияние передней тампонады на качество жизни в раннем послеоперационном периоде после септопластики, а также эффективность предложенного модифицированного метода с использованием фибринового клея.

Кафедра оториноларингологии Новосибирского государственного медицинского университета, Новосибирск, Россия, 630091; отделение хирургии АНО «Центр новых медицинских технологий в Академгородке», Новосибирск, Россия, 630090; отделение челюстно-лицевой хирургии Городской детской клинической больницы скорой медицинской помощи, Новосибирск, Россия, 630007

Кафедра оториноларингологии Новосибирского государственного медицинского университета, Новосибирск, Россия, 630091; отделение челюстно-лицевой хирургии Городской детской клинической больницы скорой медицинской помощи, Новосибирск, Россия, 630007

Искривление перегородки носа — наиболее часто встречающаяся патология в практике оториноларинголога. По данным разных авторов, среди взрослого населения частота встречаемости искривленной перегородки носа находится в пределах от 60 до 97%. Одни виды искривлений не вызывают каких-либо субъективных ощущений и опосредованно связанных патологических состояний, следовательно не требуют хирургического лечения. Другие — ведут к длительному нарушению носового дыхания, что вызывает ряд проблем, включая развитие хронических ринита, синусита, патологии среднего уха и евстахиевой трубы, заболевания, в том числе хронические, глотки, гортани и нижних дыхательных путей [1]. Рефлексы, возникающие со слизистой оболочки полости носа, регулируют и поддерживают нормальную жизнедеятельность всего организма в целом [2]. Нарушение носового дыхания приводит к хронической гипоксии головного мозга, которая в свою очередь сопровождается повышенной утомляемостью, снижением внимания и работоспособности, уменьшением интеллектуального потенциала [3]. Только нормальное функционирование носа является одним из основных условий здорового физического и умственного развития [4].

Оперативное лечение — единственный метод коррекции искривленной перегородки носа. Большинство хирургов оперативное вмешательство на перегородке носа завершают передней тампонадой полости носа, которая необходима для фиксации костно-хрящевого реконструированного лоскута в срединном положении, а также с целью профилактики таких осложнений, как кровотечение, гематома в раннем послеоперационном периоде, формирование синехий в полости носа. Для тампонады в большинстве случаев используются марлевые тампоны, пропитанные противовоспалительной мазью. Несмотря на хороший фиксирующий эффект, подобная тампонада полностью выключает на весь период основные функции носа — дыхательную, дренажную, защитную; отсутствует вентиляция околоносовых пазух, нарушается вентиляция среднего уха. Тампонада вызывает сдавление травмированной слизистой, а следовательно, ишемию, вплоть до перфорации перегородки и боль (особенно во время удаления), травму слизистой оболочки, слезотечение, дискомфорт при глотании, нарушение сна, повышение артериального давления, головную боль вследствие нарушения микроциркуляции в сосудах головного мозга, создает хорошую среду для размножения бактериального агента с редко возникающим синдромом инфекционно-токсического шока [5]. Удаление тампонов из полости носа связано с дискомфортом и болью у пациентов независимо от сроков тампонады; а также высока вероятность травматизации слизистой оболочки и смещение элементов реставрированной перегородки.

При анализе источников литературы не выявлено точное количество времени, необходимого для передней тампонады после септопластики. В разных источниках эти сроки колеблются от 2 ч до 8 дней [6, 7]. В течение первых 3 дней осуществляется выработка растворимого коллагена, фибронектина и гиалуроновой кислоты, а на 4-й день происходит формирование и депонирование волокон коллагена I типа, что требует продлить срок тампонады до 4—5 сут [8]. Однако такой длительный период резко увеличивает негативное влияние передней тампонады носа не только на параназальные синусы и организм в целом, но и в значительной мере ухудшает качество жизни пациентов в раннем послеоперационном периоде.

Для уменьшения негативного влияния классической марлевой тампонады носа предпринимается разработка различных модификаций тампонов, таких как поролоновые в перчаточной резине (тампонада по Микуличу), пневматические тампоны, тампоны из ксеногенной брюшины, прокладки из воскопрана. В литературе встречаются публикации с сообщениями о возможности использовать с целью тампонады носа мероцель, альгинатные пленки, гидрогели, аэрозоли, заполняющие полость носа пеной, гелевые пленки на основе поли-N-винилпирролидона. Данные модификации частично ослабляли негативное влияние, вызываемое марлевыми тампонами, но не полностью удовлетворяли оториноларингологов-хирургов, так как не исключали нарушения носового дыхания и болевых ощущений. Также отмечалась гипертермическая реакция, что снижало качество жизни пациентов в раннем послеоперационном периоде. В связи с этим предпринимались попытки бестампонного ведения пациентов после септопластики. D. Reiter и соавт. [7] предлагали накладывать сквозные рассасывающиеся швы на листки перегородки носа после септопластики. Другие предлагали использование пелотов, сплинтов, стентов, но при этом возникает необходимость удлинения стационарного пребывания пациентов и необходимость удаления конструкции.

Для склеивания листков перегородки носа также применялись цианакрилатный клей, клей МК-2.

Впервые о возможности использования фибринового клея в оториноларингологии сообщил К.Н. Веремеенко [9]. В 2005 г. M. Vaiman и соавт. [10] представили результаты использования фибринового клея как альтернативу передней тампонады после оперативных вмешательств на структурах полости носа.

Цель исследования — определить влияние передней тампонады на физическое состояние и качество жизни пациентов в раннем послеоперационном периоде после перенесенной септопластики и предложить альтернативу передней тампонаде носа, позволяющую исключить ее негативное влияние и добиться плотного склеивания листков слизистой перегородки, сводя к минимуму послеоперационное кровотечение и гематомы перегородки носа.

Пациенты и методы

Нами был использован гемостатический клей (EVICEL ETHICON, Израиль), состоящий из двух активных веществ — фибриноген и тромбин человеческий. При нанесении на раневую поверхность фибриновый клей полимеризируется с образованием эластичной фибриновой пленки. Этот процесс повторяет основные стадии физиологического процесса свертывания крови и позволяет останавливать диффузные кровотечения, склеивать и фиксировать ткани, а также ускорять заживление ран. В ходе заживления образовавшийся сгусток фибринового клея полностью рассасывается. Фибриновый клей метаболизируется так же, как эндогенный фибрин, за счет фибринолиза и фагоцитоза. Для предотвращения передачи инфекции вследствие применения препаратов, полученных из крови или плазмы человека, предприняты стандартные меры, а именно: отбор доноров, скрининг заготовленной плазмы крови на специфические маркеры инфекции и включение в производство эффективных этапов инактивации вирусов. Предпринятые меры эффективны в отношении оболочечных вирусов, таких как ВИЧ, вирус гепатита С и В. После размораживания содержимое двух флаконов помещали в устройство для нанесения, к шприцу присоединяли специальный наконечник для введения препарата капельно в труднодоступные места. Препарат экономичен в использовании — 1—2 мл клея достаточно для проведения одной септопластики. Клей вводили между листками мукоперихондрия и мукопериоста и плотно прижимали, распределяя его равномерно по всей длине, после этого полость носа с двух сторон тампонировали эластичными тампонами на 2—5 мин (в зависимости от наличия у пациента артериальной гипертензии и склонности к кровотечениям) для равномерного распределения и более плотного склеивания листков слизистой оболочки. Затем тампоны удаляли, проводили эндоскопию полости носа с двух сторон для визуального подтверждения плотного склеивания слизистой оболочки с реимплантированными фрагментами хряща и только потом прекращали анестезиологическое пособие.

Читать еще:  Почему появляется насморк и что это такое?

В исследовании с 2012 по 2014 г. участвовали 90 человек в возрасте от 14 до 60 лет. Сформированы три группы больных по 30 человек в каждой. Средний возраст в 1-й группе — 30,5 года, во 2-й — 32,2 года, в 3-й — 34,1 года. Из них 31 (34,4%) женщина и 59 (65,6%) мужчин.

Критерием включения в группу был вид деформации перегородки носа. В 1-й группе — искривления перегородки носа в виде шипа и гребня. Для данной группы выбрана в качестве метода хирургической коррекции перегородки носа классическая эндоскопическая септопластика по O. Lanza с бестампонным ранним послеоперационным периодом. 2-я группа — С- и S-образные искривления перегородки. В качестве метода хирургической коррекции перегородки носа использовалась стандартная септопластика с передней тампонадой носа в раннем послеоперационном периоде. 3-я группа — С- и S-образные искривления, в качестве метода хирургической коррекции перегородки носа применялась модифицированная стандартная септопластика с использованием фибрин-тромбинового клея под эндоскопическим контролем. В раннем послеоперационном периоде тампонаду не производили.

У всех пациентов перед оперативным лечением проводился сбор анамнеза и жалоб, осмотр ЛОР-органов, эндоскопия полости носа, МСКТ носа и околоносовых пазух. Все операции выполнялись под эндотрахеальным наркозом. Всем больным 2-й и 3-й групп проводили вазотомию нижних носовых раковин при помощи электрокоагулятора, в 1-й группе данное хирургическое вмешательство потребовалось у 9 пациентов в связи с гипертрофией нижних носовых раковин. В раннем послеоперационном периоде у пациентов 1-й и 3-й групп передняя тампонада не проводилась, во 2-й группе всем пациентам проведена передняя тампонада тампонами «мероцель» сроком на 24 ч. В 3-й группе с целью соединения листков слизистой оболочки, а также профилактики кровотечения и гематомы применяли фибрин-тромбиновый клей.

Для оценки качества жизни в раннем послеоперационном периоде использовался опросник, оценивающий физическое состояние пациентов [11]. Данный опросник заполнялся пациентом самостоятельно в день после операции (контрольная точка 1, К.Т. 1), через сутки (К.Т. 2), 2 сут (К.Т. 3), 3 сут (К.Т. 4), 5 сут (К.Т. 5), 8 сут (К.Т. 6) и 15 сут (К.Т. 7) после проведенной септопластики. Удаление передней тампонады соответствовало К.Т. 2.

Согласно использованному опроснику, в критерии физического состояния пациентов вошли: питье из чашки, сидеть в кровати, вставать с кровати, ходьба на 10 м (в пределах палаты), ходьба на 50 м (в пределах отделения), физическая боль, тошнота, головокружение, общая слабость.

Результаты проведенного исследования обрабатывались с помощью SPSS Statistica 17.0 статистическими методами дисперсионного анализа, вычислялись критерий достоверности (F-критерий, t-критерий), критерий Дункана.

Результаты и обсуждение

При сравнительной оценке качества жизни пациентов в раннем послеоперационном периоде выявлено отсутствие статистически значимых различий между группами по всем сравниваемым критериям, начиная с К.Т. 5 (р<0,05).

Оценивая при определении качества жизни пациентов взаимосвязь с передней тампонадой, которая использовалась только во 2-й группе, выявлено наличие однородности 1-й и 3-й групп. Высокодостоверные различия (р<0,01) определялись между группами в К.Т. 1, 2 и 3 по критерию «питье из чашки», показывая более высокое качество жизни у пациентов 1-й и 3-й групп. Это же подтверждалось достоверными различиями (р<0,05) по критерию «сидеть в кровати» в точках 1 и 2, в этих же контрольных точках отмечались высокодостоверные статистически значимые различия (р<0,01) по критериям «вставать с кровати» и «тошнота». При обработке данных определялись высокодостоверные различия (р<0,01) в К.Т. 1, 2, 3 и достоверные различия (р<0,05) в К.Т. 4 по критериям «ходьба на 10 м» и «ходьба на 50 м». Во всех четырех контрольных точках выявлены высокодостоверные различия (р<0,01) по критериям «физическая боль» и «общая слабость». По критерию «головокружение» в К.Т. 1 и 2 отмечались высокодостоверные различия (р<0,01), а в точке различия между группами статистически достоверны (р<0,05). По всем исследуемым критериям определялось значительное ухудшение качества жизни в раннем послеоперационном периоде у пациентов 2-й группы по сравнению с 1-й и 3-й группами.

Выводы

1. Наличие передней тампонады в раннем послеоперационном периоде после септопластики неблагоприятно влияет на физическое состояние пациентов, снижая тем самым качество жизни.

2. Использование фибрин-тромбинового клея — наиболее приемлемая альтернатива, позволяющая исключить негативное влияние передней тампонады носа и добиться плотного склеивания листков слизистой оболочки перегородки, а также фиксации между ними реимплантированных и реконструированных костных и хрящевых фрагментов, сводя к минимуму послеоперационное кровотечение и гематомы перегородки носа.

7 рекомендаций, как защититься от коронавируса: самая простая профилактика COVID-19

ВОЗ рекомендует придерживаться следующих 7 правил поведения и личной гигиены, которые снижают вероятность заболевания COVID-19.

Рекомендация №1. Как правильно мыть руки, чтобы уберечься от коронавируса?

Правильное мытье рук способно предотвратить многие инфекционные и бактериологические заболевания, так как именно руками мы прикасаемся к грязным, зараженным поверхностям. По данным исследований, человек минимум 1 раз в 3 минуты дотрагивается рукой до лица, в основном, это происходит чисто машинально.

Если прикоснуться грязными пальцами (на которых уже находятся вредоносные микроорганизмы) к лицу или прикрыть ладонью ротовую полость во время зевка, то вирус может переместиться на слизистую оболочку глаз, носа, рта или внутрь дыхательных путей. После этого человек автоматически становится зараженным.

Чтобы такого не происходило, нужно не трогать лицо руками, но так как подобные движения очень часто происходят по инерции, то следует держать руки в чистоте, а именно постоянно их мыть.

Оболочка коронавируса состоит из липидов, то есть жиров, которые очень хорошо растворяет мыло и спирт. Поэтому мыть руки нужно не просто водой, а водой с использованием мыла. Оно обладает жирорасщепляющим эффектом и разрушает липидную мембрану вируса. То же самое касается и спирта, он является основным компонентом любых антисептиков, и если у человека нет возможности вымыть руки, то нужно их продезинфицировать данным веществом.

К сожалению, не все знают, как правильно мыть руки. Медицинские эксперты советуют придерживаться следующих 6 шагов эффективного мытья рук:

  • Смочите руки чистой, желательно проточной водой.
  • Нанесите такое количество мыла, чтобы полностью покрыть поверхность рук и запястья.
  • Тщательно потрите руки, вспенивая, нанесенное ранее мыло. Протрите все поверхности, кончики запястий, пальцев и их ногтевые фаланги.
  • Смойте мыло чистой, проточной водой.
  • Тщательно вытрите или высушите руки.
  • Процесс мытья должен занимать 30 секунд.

Если у вас нет возможности помыть руки используйте спиртосодержащие средство (антисептик). Дезинфицируйте руки перед каждым приемом пищи, ведь во время еды можно непроизвольно дотронуться пальцами ко рту.

Ношение резиновых перчаток также полностью не уберегает от инфекции, так как коронавирус с помощью водородных связей может прикрепляться на любую поверхность. Даже в грязных перчатках вы можете чисто машинально прикоснуться к лицу.

Тщательное мытье рук на протяжении 30 секунд — самая простая профилактика коронавируса.

Рекомендация №2. Используйте средства индивидуальной защиты: когда и где нужно носить маску?

В последнее время довольно часто можно встретить человека, идущего по улице в маске, или водителя автомобиля, который едет один в машине, но при этом надевает маску. Правильно ли поступают такие люди и когда именно нужно использовать средства индивидуальной защиты?

Маски нужно носить для того, чтобы капли слюны, во время разговора, чихания, кашля, пения, а также жидкие выделения носовой оболочки не попадали на другого человека или предмет. Коронавирус распространяется воздушно-капельным путем, поэтому любая жидкая частица, исходящая от зараженного человека, может быть опасной для окружающих.

Читать еще:  Почему болит переносица и голова: что делать в таких случаях?

Всемирная организация здравоохранения предупреждает, что маски сами по себе не могут обеспечить защиту от COVID-19, если вы не придерживаетесь социальной дистанции (минимум 1 м).

Надевать средства индивидуальной защиты во время поездки на машине, если в ней находится один человек, или во время прогулки по безлюдной улице не нужно, так как в данных условиях отсутствует возможность контакта с другими людьми.

Маски обязательно нужно надевать в общественных местах и придерживаться правил их использования, разработанных ВОЗ:

  • перед тем, как дотрагиваться к маске, нужно помыть или продезинфицировать руки;
  • постоянно проверять ее чистоту и целостность;
  • надевать маску так, чтобы ее края плотно прилегали к лицу, сгибать металлический зажим медицинской маски по форме носа;
  • маска должна полностью закрывать нос, рот и подбородок, никак иначе ее носить нельзя;
  • не дотрагиваться до маски во время ее использования;
  • перед снятием рассматриваемого средства индивидуальной защиты следует вымыть руки;
  • снимать маску только за завязки, ушные петли или резинки;
  • после снятия этого средства индивидуальной защиты мыть руки с мылом или дезинфицировать их антисептиком.

Маски из ткани рекомендуют стирать не менее одного раза в день с моющим средством или мылом в горячей воде (выше 60 градусов), холодная и теплая вода (ниже 60 градусов) не предназначена для дезинфекции и никаким образом не влияет на коронавирус. Медицинскую маску следует выбрасывать сразу же после использования, желательно в закрытый контейнер или мусорницу крышкой.

Продолжительность использования маски не должна превышать 3 часов, после этого времени она становится влажной и человек начинает вдыхать содержащиеся на ней частицы.

Важно заметить, что длительное применение данного средства индивидуальной защиты может вызывать дискомфорт, однако оно не приводит к кислородной недостаточности и интоксикации углекислым газом.

Рекомендация №3. Как правильно себя вести во время кашля и чихания: что использовать, тканевый платок или бумажную салфетку?

В тот момент, когда люди чихают или кашляют, из их рта вылетают частички слюны. Чихание и кашель являются условными рефлексами и возникают как реакция на какой-либо раздражитель, и человек не может их контролировать.

Чтобы коронавирус и другие инфекции, которые передаются воздушно-капельным путем, не распространялись во время чихания или кашля — нужно прикрывать нос и рот бумажной салфеткой. После использования ее следует немедленно выкинуть в мусорницу с крышкой, так как на ней могут оставаться вредоносные микроорганизмы, содержащиеся в слюне или носовой слизи чихающего человека.

Если ее не выбросить, а положить, скажем, на стол, кто-то посторонний может до нее дотронуться и заразиться. Поэтому не разбрасывайте использованные бумажные салфетки.

Министерство здравоохранения Украины не рекомендует применять тканевый платок, потому что он рассчитан на многоразовое использование, и если в него высморкаться или чихнуть второй раз, то может произойти повторное заражение. То же самое случится, если к нему дотронется посторонний человек.

Соблюдайте правила собственной гигиены и прикрывайтесь каждый раз, когда чихаете или кашляете.

Рекомендация №4. Как уберечься от коронавируса: основные симптомы COVID-19 и в каких случаях нужно звонить врачу

Конечно, при температуре выше 36,6 градусов и кашле нельзя сразу же ставить себе диагноз — COVID-19. Для начала нужно позвонить лечащему врачу и проконсультироваться с ним. Также очень важно знать первые симптомы коронавируса, чтобы не путать его с другими заболеваниями и не волноваться раньше времени.

Основными симптомами коронавируса согласно ВОЗ являются:

  • температура тела 37,5 градусов и выше;
  • кашель (сухой);
  • повышенная утомляемость.
  • Чуть реже у пациентов с данным заболеванием встречается:
  • головная боль;
  • заложенность носа;
  • боль в горле;
  • боль в мышцах и суставах;
  • сыпь и изменение цвета кожи на пальцах рук и ног;
  • коньюктивит;
  • потеря вкусовых ощущений;
  • диарея.

Проявления этих симптомов зависят от индивидуальных особенностей человека, стадии протекания болезни и штамма коронавируса, ведь, как известно, он мутирует.

Если у вас появляется хоть один из вышеперечисленных признаков, не спешите сразу расстраиваться и подозревать у себя COVID-19. Позвоните лечащему врачу и проконсультируйтесь с ним по поводу вашего самочувствия.

При любом недомогании лучше всего остаться дома, потому что вы можете заразить окружающих, а ваш иммунитет ослаблен и вы подвержены другим заболеваниям.

Не пренебрегайте здоровьем и не занимайтесь самолечением!

Рекомендация №5. Следите за новостями и рекомендациями ВОЗ: почему нужно читать только официальные источники?

В интернете существует множество статей о пандемии, советах по профилактике и лечению коронавируса, но большинство из них не подтверждены медицинскими экспертами, поэтому доверять им крайне рискованно.

Кроме того, вирус постоянно мутирует, проводятся новые исследования, и ученые приходят к новым выводам, а после дают согласно им актуальные рекомендации. Чтобы быть всегда в курсе проверенных новостей о коронавирусе, следует читать сайт ВОЗ.

Всемирная организация здравоохранения беспрерывно анализирует данные из различных научных источников, задает важные для здоровья вопросы и ищет на них достоверные ответы. ВОЗ постоянно проводит видеоконференции с международными сообществами медицинских экспертов, оценивая вместе с ними результаты научных исследований, и отбирает информацию для дальнейшего распространения. Согласно этим данным составляются различные рекомендации и руководства.

Поэтому если вы хотите знать актуальные и достоверные новости о коронавирусе сегодня, читайте только проверенные источники с надежной репутацией.

Рекомендация №6. Питайтесь правильно: почему не следует употреблять сырые и недостаточно обработанные продукты?

Напомним, что COVID-19 передается воздушно-капельным путем. Подтвержденных данных о том, что заразиться смертельным вирусом можно, употребляя какую-либо пищу, не существует.

Конечно, в самом начале пандемии считалось, что коронавирусом заразились люди, приобретавшие морепродукты на рынке в Ухане, то есть те, кто ел купленную там рыбу. Позднее учеными была выдвинута теория, что переносчиками являются панголины и летучие мыши, однако все эти версии не были подтверждены.

Почему же тогда ВОЗ советует не употреблять недостаточно обработанные и сырые продукты как растительного, так и животного происхождения? Причина данной рекомендации заключается в том, что коронавирус может прикрепляться к поверхности любых продуктов. Именно поэтому все фрукты и овощи нужно тщательно мыть и чистить перед употреблением, а мясо и рыбу следует обрабатывать горячей водой (выше 60 градусов), теплая и холодная вода не оказывает никакого эффекта на вирус.

Будьте очень внимательны и аккуратны на рынке и в супермаркете, не прикасайтесь к лицу рукой, которой до этого трогали продаваемый товар, ведь до вас эти продукты мог трогать инфицированный человек. Всю еду перед употреблением обрабатывайте.

Рекомендация №7. Старайтесь придерживаться здорового образа жизни: зачем нужно проветривать квартиру и гулять на улице?

Иммунитет каждого человека зависит от образа его жизни. Если постоянно находиться в закрытом помещении, редко выходить на улицу и употреблять много жирной, жареной пищи или алкоголя, то организм становится более уязвимым для различных вирусов и бактерий.

Например, если в квартире находится нездоровый человек и окна не открываются на проветривание, то в помещении начинают накапливаться и размножаться распространяемые им бактерии. Тот, кто с ним живет, подвергается повышенному риску заболеть. То же самое происходит и в помещении со здоровыми людьми, если его не проветривать, там собирается много пыли и вредоносных микроорганизмов.

Что касается прогулок на свежем воздухе, то именно во время них мы занимаемся физической активностью (ходим), получаем небольшую дозу витамина D в солнечную погоду, вдыхаем кислород, который влияет на нормализацию работу сердечно-сосудистой системы.

Алкоголь и жирная пища также негативно сказываются на здоровье. Питаясь такими продуктами, человек набирает лишний вес, у него повышается риск заболевания желудочно-кишечного тракта, например, может появится панкреатит. Такая пища обостряет протекания некоторых патологий, например, увеличивает болезненность во время ПМС.

Конечно, сильный иммунитет не является стопроцентным защитным средством от коронавируса, но от него зависит уровень восприимчивости ко всем заболеваниям.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector