Akson-med-med.ru

Аксон Мед Мед
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Проблемы с памятью

Проблемы с памятью

Забывчивость, нарушения внимания приписывают людям преклонного возраста. Однако проблемы с памятью возникают все чаще и у молодых. Причины этого явления разнообразны – от неправильного образа жизни и переутомления до серьезных нарушений в работе головного мозга и внутренних органов.

Причины ухудшения памяти в молодом возрасте

Нарушение памяти у пожилых людей обычно вызвано возрастными изменениями организма. Атеросклероз, микроинсульты, болезнь Альцгеймера – эти патологии негативно влияют на когнитивные функции.

Причины забывчивости в молодом возрасте иные, их можно разделить на 4 группы.

  1. Поражения головного мозга.
  2. Болезни внутренних органов.
  3. Неблагоприятное воздействие внешних факторов, нарушение режима дня.
  4. Хроническая интоксикация организма.

Нарушения в работе головного мозга – основная причина ухудшения памяти

За работу долговременной памяти отвечает кора головного мозга. Гиппокамп, который расположен в височных долях, запускает процессы перевода кратковременной информации в долговременную память. Существуют и другие центры памяти в мозге. Поэтому любые повреждения этого органа провоцируют развитие забывчивости, невнимательность.

Причины проблем с памятью у молодых людей:

  1. Черепно-мозговые травмы. Область поражения не имеет значения. После любого удара наблюдается кратковременная или длительная потеря памяти, ретроградная или антеградная амнезия.
  2. Инсульт. При нарушении кровообращения нарушаются функции центров памяти.
  3. Злокачественные и доброкачественные новообразования. Опухоли поражают близлежащие ткани, в том числе центры памяти, расположенные в них.
  4. Энцефалит, менингит. Инфекция негативно влияет на работу головного мозга и память.
  5. Постхирургический астенический синдром.

После любых травм и болезней головного мозга необходимо постоянно наблюдаться у невролога. Это поможет своевременно выявить нарушения памяти и когнитивные расстройства.

Какие болезни внутренних органов негативно влияют на память

Нормальная работа головного мозга во многом зависит от слаженной работы всего организма. Многие дисфункции косвенно могут повлиять на концентрацию внимания, память.

Гормональный фон влияет на процесс запоминания. Тестостерон, вазопрессин, пролактин, эстроген помогают преобразовывать кратковременную память в долгосрочную. Окситоцин ухудшает процесс запоминания.

  1. Гипертония, другие болезни сердечно-сосудистой системы. Провоцируют ухудшение кровоснабжения головного мозга.
  2. Нарушение процессов обмена. При сбое в обмене веществ ткани мозга страдают от дефицита питательных веществ. Ресурсы распределяются по жизненно важным областям, а центр памяти в этом списке не приоритетен.
  3. Ангиопатия – патология развивается на фоне сахарного диабета. Сосудистые стенки утолщаются, мелкие сосуды перекрываются и прекращают работать. Кровообращение нарушается во всех органах, страдает и головной мозг.
  4. Гипотиреоз – недостаток гормона щитовидной железы приводит к развитию йододефицита.
  5. Психические расстройства – шизофрения, эпилепсия, депрессия.
  6. Шейный остеохондроз. Деформированные позвонки пережимают кровеносные сосуды, мозг страдает от дефицита кислорода и питательных веществ.

При болезнях почек ухудшается вербальная память. Когнитивные функции снижаются при увеличении уровня креатинина, снижения скорости клубочковой фильтрации. Исследование проводили на протяжении 5 лет ученые из США.

Неблагоприятное воздействие внешних факторов, образ жизни

Если возникают проблемы с памятью у молодых людей, причины часто связаны с неосознанным нарушением функций головного мозга. Но эти причины, в отличие от болезней, устранить проще. При изменении образа жизни забывчивость постепенно исчезнет.

Причины ухудшения памяти:

  1. Информационные перегрузки. Человеческий мозг зависает, если не в состоянии переработать весь полученный объем информации. Принцип многозадачности уже признан неэффективным, поскольку приводит к ухудшению возможностей памяти, внимательности, нервным расстройствам.
  2. Авитаминоз. Для нормальной работы мозга необходимо постоянно пополнять запасы витаминов группы B. Эти вещества защищают клетки от старения и перегрузок, участвуют в кислородном обмене и синтезе некоторых нейромедиаторов, обеспечивают нормальную работу центральной нервной системы.
  3. Стрессы, нервное и эмоциональное переутомление. При таких состояниях блокируются физиологические процессы, связанные с памятью. При затяжном стрессе информация не запоминается вовсе.
  4. Хроническое недосыпание. Во время сна синтезируются новые клетки. Если человек постоянно не высыпается, мозг не успевает восстанавливаться, нарушается процесс запоминания и воспроизведения информации.
  5. Злоупотребление вредной пищей. В еде с пищевыми красителями содержится алюминий. Вещество накапливается в организме, плохо выводится. Результат – ухудшение памяти, мышления, внимания.
  6. Напитки с кофеином. Постоянная стимуляция мозга приводит к снижению памяти.
  7. Отравление свинцом, ртутью, другими тяжелыми металлами.
  8. Длительный и бесконтрольный прием транквилизаторов, седативных и антигистаминных препаратов, нейролептиков. Негативно на работу мозга влияют холинолитики, антидепрессанты, барбитураты.

Курение разрушает мозг. Заядлые курильщики страдают от проблем с памятью, ухудшается способность к восприятию новой информации, логическое мышление. В равной степени опасно активное и пассивное курение, показатели памяти снижаются на 25-30%.

Ежедневное употребление 36 г чистого спирта приводит к раннему ухудшению памяти. Но и полный отказ от алкоголя негативно влияет на работу мозга. Безопасно употреблять до 4 бокалов красного сухого вина в неделю.

Наркотики – нейротоксичные вещества, нарушают процесс получения, обработки и отправления информации. Даже при однократном употреблении часто возникают необратимые разрушения в серотониновой системе мозга.

Сопутствующие симптомы

Забывчивость, неспособность запоминать и воспроизводить информацию – не единственные признаки плохой памяти.

При каких симптомах нужно обратиться к врачу:

  • не усваивается информация, которая не имеет личного значения;
  • провалы в памяти – забываются большие или малые фрагменты из прошлого;
  • теряется грань между прошлым и настоящим;
  • беспокоят ложные воспоминания, частые приступы дежавю;
  • проблемы с краткосрочной памятью, человек не может вспомнить куда шел, отыскать нужную вещь;
  • сложности с сосредоточением, формулировкой мысли, поскольку не удается вспомнить нужное слово;
  • человек часто повторяется, путает дни недели месяцы;
  • повышенная тревожность из-за того, что невозможно вспомнить, закрыл ли дверь, выключил утюг, воду.
Читать еще:  Что такое ларингит и как его лечат

Как решить проблемы с памятью

Если память часто подводит, необходимо посетить невропатолога. После осмотра, сбора анамнеза и первичной диагностики может потребоваться консультация терапевта, нейропсихолога, психотерапевта, онколога.

Нейромониторинг начинается с оценки неврологического статуса. Врач проверяет работу черепно-мозговых нервов, определяет амплитуду движения глазных яблок, симметричность языка и зубного оскала, оценивает мимические и произвольные движения.

Проводят оценку слуха, зрения, обоняния, рефлексов, речи. Для диагностики расстройств памяти используют тесты, которые показывают способность запоминать и воспроизводить новую информацию. Для выявления нарушения когнитивных функций врач назначает общий и биохимический анализ крови, исследование спинномозговой жидкости, ЭЭГ, МРТ и КТ головного мозга. На основании результатов диагностики подбирают методы лечения, лекарственные препараты.

Проблемы с голосом. Причины потери голоса и других нарушений голоса

Терапия

Проблемы с голосом — это дискомфорт, который появляется во время ​речи или трудности контроля высоты, громкости и тембра голоса. Потеря голоса – одна из самых частых проблем с ним. Почему пропадает голос, появляется охриплость, сип и другие нарушения голоса? Попробуем разобраться.

Когда человек делает выдох, воздух мягко проходит через горло и открытые голосовые связки, и выходит через нос или рот. Когда вы говорите, воздух проходит через связки, вызывая их вибрацию, и воспроизводит уникальный звук вашего голоса. Голос – это комплекс сложных взаимодействий, включающий несколько частей нашего тела – главным образом в процессе «образования» голоса участвуют лёгкие, гортань и рот. Повреждение любого из этих органов может привести к проблемам с голосом.

Причины нарушений голоса

Любой человек может столкнуться с потерей голоса и другими проблемами с голосом, но риск нарушений голоса повышается в разы, если ваша работа связана с нагрузкой на голосовые связки. В группе риска — певцы, учителя, лекторы. Кроме того, голосовые связки деформируются с возрастом. Если вы часто кричите или громко говорите, то риск получить нарушение голоса также возрастает. Если вы курите, имели рак горла или оперировали области рядом с голосовыми связками, то велика вероятность появления проблем с голосом в будущем.

2. Симптомы заболевания

Как правило, следующий перечень симптомов может означать проблемы с голосом:

  • Низкий, скрипучий или грубый голос;
  • Голос пропадает (потеря голоса), не получается говорить громко или долго;
  • Хрипота, продолжающаяся более 2-3 недель;
  • Дискомфорт во время глотания и дыхания, особенно в сочетании с болью в ушах;
  • Кашель или проблемы с дыханием во время глотания;
  • Чувство, что у вас «комок в горле».

3. Диагностика и лечение

Диагностика проблем с голосом

Потеря голоса и другие проблемы с ним – повод обратиться к хорошему ЛОРу. Врач может поставить диагноз после сбора анамнеза или медицинского осмотра. Дополнительная диагностика может быть назначена для того, чтобы оценить частоту вибрации голосовых связок и для проверки отдельных частей ротовой полости, вызывающих тревогу. Дополнительные тесты не означают, что у Вас есть серьезные нарушения голоса. Они помогают точнее выявить причину проблем с голосом.

Как лечить нарушение голоса?

Большинство проблем с голосом, в том числе, потеря голоса, лечатся простым отдыхом голосовых связок. Несколько дней нужно просто помолчать и дать связкам отдохнуть. При более серьёзных или хронических заболеваниях, возможно, понадобиться хирургическое вмешательство или приём определённых лекарств. Часто после пройденного курса лечения голос быстро восстанавливается. Но иногда требуется довольно длительный срок в зависимости от тяжести заболевания.

4. Стоит ли тревожиться, если пропадает голос или появились другие нарушения голоса?

У некоторых людей простуда каждый раз сопровождается ларингитом. Это временное явление. Если нарушение голоса возникает при простуде и проходит через 2-3 недели – это не так серьёзно. Но если это вас беспокоит, вы можете обратиться к врачу для того, чтобы удостовериться, что всё в порядке.

Но если проблемы с голосом продолжаются на протяжении нескольких недель и сопровождаются неудобством во время общения с другими людьми, всё может быть намного серьёзней.

Поэтому при длительных, хронических и причиняющих беспокойство проблемах с голосом обязательно нужно обратиться к хорошему врачу.

Как быстро восстановить голос при простуде

Часто после простуды люди сталкиваются с проблемой осиплости или даже частичной потери голоса. Это очень неприятное явление, которое создает массу неудобств. Но существует много способов восстановить голосовые связки, вернуть способность разговаривать.

Почему пропадает голос при простуде

Одним из самых распространенных заболеваний является простуда, ОРВИ. Часто в период болезни или даже на стадии выздоровления пропадает голос. Появляется осиплость, хрипота. Некоторые люди вообще утрачивают способность четко и громко разговаривать, могут только шептать. Иногда даже шепот приносит неприятные ощущения.

Причин потери голоса много. После простуды или ОРВИ нередко возникает отек слизистых оболочек гортани, в результате чего утрачивается их способность создавать вибрацию. Человеку становится сложно говорить. Чем сильнее отек, тем выше степень потери голоса.

К афонии также могут привести:

  • сильный стресс, испуг (в состоянии болезни люди всегда чувствуют себя дискомфортно, что еще больше усугубляет ситуацию);
  • напряжение голосовых связок (при кашле);
  • употребление слишком горячих или холодных напитков.

Часто патологию провоцирует холодовое воздействие на голосовые связки. Ледяной сок, мороженое и другие лакомства могут вызвать сильное ОРВИ. При этом сначала появляется кашель, а чуть позже пропадает голос. В процессе лечения больные употребляют много горячего чая, морсов, что тоже не совсем благоприятно сказывается на состоянии связок.

Читать еще:  Что такое ларинготрахеит

Сопутствующие симптомы

При развитии афонии у человека, который болен простудой, наблюдаются и другие симптомы ОРВИ:

  • повышение температуры тела;
  • насморк;
  • кашель;
  • головная боль;
  • частичная потеря обоняния.

насморк

Иногда случается так, что потеря голоса происходит на фоне простуды, но причины афонии иные. А в таких случаях симптомы ОРВИ могут быть выражены и не очень сильно. К основным симптомам потери голоса относят:

  • возможность говорить только шепотом;
  • физический или психологический паралич связочного аппарата;
  • боль или дискомфорт в горле;
  • спазм связок;
  • охриплость;
  • боль при глотании.

На заметку!

Голос может восстановиться и за несколько дней, но чаще всего на это уходит больше времени. Чтобы быстрее вернуться к привычной жизни, нужно лечение.

Какие факторы приводят к потере голоса

Механизм потери голоса при простуде понятен. Но возникает вопрос, почему некоторые люди при ОРВИ часто страдают от афонии, а другие с этим почти не сталкиваются. Врачи объясняют, что есть очень много факторов, приводящих к потере голоса:

  • особенности строения гортани;
  • профессиональные повреждения голосовых связок (певцы, музыканты, ораторы чаще сталкиваются с афонией);
  • токсическое влияние сигаретного дыма;
  • частый и продолжительный крик;
  • травмы голосового аппарата (после интубации);
  • вдыхание холодного воздуха;
  • психологические факторы (после истерик, сильного волнения связки могут перестать смыкаться).

Какие факторы приводят к потере голоса

При потере голоса на фоне простуды нельзя употреблять спиртные напитки, а также кофе, кока-колу и коктейли, в которых содержится кофеин. Все это приводит к обезвоживанию, негативно влияет на связки. По возможности следует отказаться от курения, а также избегать пребывания в помещениях, где накурено. Вредно вдыхать сухой воздух.

На заметку!

При афонии нельзя напрягать связки, пытаться что-то говорить или даже шептать. Лучше дать голосовому аппарату отдохнуть, чтобы восстановиться как можно быстрее.

Как быстро восстановить голос при простуде в домашних условиях

Вопрос о том, как восстановить охрипший голос после болезни горла, волнует многих. С подобным осложнением приходится сталкиваться часто, а афония мешает нормально жить и работать. Для начала стоит определить причину потери голоса. Если это не легкая простуда, а серьезное заболевание ЛОР-органов, лечение должно быть соответствующим. Может потребоваться прием антибиотиков. После устранения причины заболевания можно заняться восстановлением голоса. Чаще лечение назначают комплексное, направленное на решение сразу нескольких проблем.

Лекарственные препараты

Медикаментозное лечение простуды и афонии не рекомендуется начинать без осмотра врача. Но в некоторых ситуациях нет возможности обратиться в больницу. Если афония выражена не сильно, симптомы ОРВИ также умеренные, можно использовать следующие препараты, которые продаются без рецепта:

Каметон

  • «Каметон» (спрей);
  • «Гексорал» (спрей);
  • «Ингалипт» (спрей);
  • «Септолете» (таблетки, подавляющие размножение патогенных микроорганизмов);
  • «Хлорофиллипт» (антисептический раствор с масляной консистенцией, сделанный из натуральных компонентов);
  • раствор Люголя.

Когда выражен отек гортани, не обойтись и без противоаллергических препаратов: «Супрастин», «Ларатадин». Если состояние не улучшается через один-два дня, нужно срочно обратиться к врачу.

Народные средства

Для быстрого восстановления голоса можно попробовать применить народные средства. В ряде случаев они могут оказаться эффективнее лекарственных препаратов. Самыми популярными средствами народной медицины считаются:

Картофельный сок.

  • Картофельный сок. Нужно очистит картофель, натереть на терке и полоскать соком горло 3-4 раза в день. Делать это нужно строго после еды.
  • Имбирный корень. Небольшой корень очистить, натереть на терке, залить 0,5 л воды и добавить 1 ч. л. меда. Прокипятить на небольшом огне 10 минут, а затем охладить, процедить и принимать по 1 ч. л. перед сном.
  • Сырые яйца. Такой способ пользуется популярностью у певцов и деятелей искусства. Чтобы восстановить голосовые связки, нужно выпивать по одному сырому яйцу в день. Но очень важно, чтобы продукт был безопасным. Если нет уверенности в том, что яйца не заражены сальмонеллезом, лучше отказаться от их употребления в сыром виде.
  • Изюм. Потребуются 2 ст. л. изюма, 1 стакан свежевыжатого сока из лука. Изюм следует залить стаканом воды, довести до кипения, остудить и добавить сок лука. Принимать такое средство нужно по 2 ст. л. 3 раза в день.
  • Инжир с молоком. Мякоть одного инжира следует размешать в стакане с теплым молоком и пить по 1/2 стакана в день.

При потере голоса хорошо помогают теплые ножные ванны. Можно использовать и сухое тепло. Например, в носочки накладывают горчицу, сверху надевают полиэтиленовые пакеты. Если голос пропал у ребенка, стоит показать его врачу. Не нужно делать малышу никаких пугающих процедур: горячих ванн, ингаляций. Это следует делать строго по рекомендации специалиста. Излишний стресс в данной ситуации может только усугубить проблему.

Дополнительные средства для восстановления голоса

При потере голоса эффективна комплексная терапия. Необходимо не только принимать лекарства и пить настои, отвары, но и выполнять упражнения:

  • «Львиная поза». Следует высунуть язык на всю длину и произнести звук «к». Повторять несколько раз.
  • «Полоскание». Нужно выдохнуть, откинуть голову назад и попытаться имитировать полоскание горла. Делать это нужно настолько долго, насколько хватит дыхания.
  • «Распев». Нужно глубоко вдохнуть, постучать по грудной клетке и пробовать произнести по очереди все гласные звуки. Это упражнение весьма эффективно, если пропал голос при простуде, но нужно не просто произносить гласные, а слегка напевать их.
Читать еще:  Какие ингаляции делать при ларингите

Очень полезно массировать шею в районе гортани. Можно предварительно нанести на кожу согревающий бальзам. Но все упражнения и физиопроцедуры нужно выполнять только после консультации с врачом. При некоторых видах афонии тепло, массаж противопоказаны.

Врачи советуют обращать внимание на микроклимат в помещении. В квартире или в доме должно быть достаточно влажно, тепло. Если есть возможность, следует использовать увлажнитель воздуха или развесить на батареях влажные пеленки, простыни. Сухой воздух очень негативно влияет на связки.

В некоторых случаях врачи назначают физиопроцедуры в поликлинике или в стационаре. Это могут быть ингаляции, лечение излучением. Ингаляции можно делать и в домашних условиях, не забывая про технику безопасности. Лучше пользоваться специальными медицинскими приборами.

Восстановить голос при простуде чаще всего можно в домашних условиях. При этом предпочтителен комплексный подход. При сильной афонии рекомендуется обратиться к врачу с целью обследования и получения грамотных назначений. За один день вернуть голос можно, только если патология выражена не сильно. Чаще на лечение требуется больше времени.

Как восстановить организм после пищевого отравления?

Иногда достаточно съесть один плохо вымытый фрукт или попробовать новое блюдо, чтобы спровоцировать расстройство желудка, тошноту или боль в животе. Чем бы ни было вызвано недомогание, важно знать, как восстановить нормальную работу системы пищеварения и вернуть нормальное самочувствие после отравления.

Симптоматика пищевого расстройства

В большинстве случаев для отравлений характерны такие симптомы, как:

  • общая слабость, недомогание;
  • диарея, многократная рвота;
  • озноб, головокружение, головная боль;

Часто наблюдается повышение температуры и обезвоживание. Интоксикация развивается стремительно. При пищевых токсикоинфекциях, например, ботулизме или отравлении грибами, самочувствие ухудшается спустя несколько часов после попадания токсина внутрь.

Как помочь организму

При интоксикации больше всего страдает желудок, кишечник, печень, поджелудочная железа, а также центральная нервная система. Первые несколько дней после пищевого отравления необходимо направить все силы на то, чтобы очистить организм от токсинов и восстановить нормальное функционирование внутренних органов.

Желудок

Важно нормализовать водно-солевой баланс, нарушенный из-за потери жидкости. Для этого нужно пить не менее двух литров минеральной негазированной воды. На второй день можно добавить несладкий чай, компот из сухофруктов или отвар шиповника. Уменьшить дискомфорт в желудке поможет чай с мятой, отвар из ромашки или календулы.

Питание в период восстановления должно быть легким и диетическим:

  • рекомендуется есть не менее 5–6 раз в день;
  • принимать пищу лучше небольшими порциями и часто, чтобы не нагружать пищеварительную систему;
  • перед каждой трапезой обязательно выпивать стакан воды.

В первые сутки лучше воздержаться от еды. Со второго дня в рацион разрешается вводить жидкие каши, нежирные бульоны, овощные супы, тушеные овощи, пшеничные сухари. Постепенно можно добавлять отварное мясо индейки или курицы, яйца, рис. К привычному питанию следует возвращаться не раньше, чем через неделю.

Печень

При интоксикации организма печень испытывает сильные нагрузки. Нормализовать работу печени также поможет щадящая диета. До полного восстановления нужно отказаться от острых и жареных блюд, маринадов, солений, консервов.

Рассмотрим, что можно употреблять в пищу, а от чего стоит отказаться во время диеты.

Запрещенные продукты

Рекомендуемые продукты

— сливочное масло, сметана;

— соленая рыба, консервы;

— чеснок, лук, редис, грибы;

— белокочанная капуста, огурцы, репа;

— газированные напитки, квас;

— кофе, крепкий чай.

— зерновые каши: овсяная, гречневая, рисовая и др.;

— нежирные бульоны и супы, например, овощные;

— йогурты на живых заквасках;

— нежирные сорта рыбы;

В некоторых случаях показана поддерживающая медикаментозная терапия. Как правило, используются гепатопротекторы растительного происхождения. Лекарственные средства для стимуляции регенерации клеток печени должен подбирать врач. Не стоит самостоятельно покупать и принимать препараты.

Кишечник

Отравление всегда нарушает кишечную микрофлору. Попадая в организм, патогенные микроорганизмы активно размножаются и подавляют активность полезных бактерий. В результате возникает дисбактериоз, нарушающий нормальное пищеварение.

Чтобы помочь кишечнику, необходимо придерживаться специальной диеты, а также добавить в рацион кисломолочные продукты: биокефир, ряженку, домашнюю простоквашу. Особенно полезны для кишечника, такие продукты как:

  • квашеная капуста;
  • пшеничные отруби;
  • цикорий и топинамбур;
  • зелень и свежие овощи.

Для быстрого выведения токсинов и нормализации естественной микрофлоры кишечника хорошо подходят натуральные сорбенты с комплексом пробиотиков, например, «Фитомуцил Сорбент Форте». Препарат обладает детоксикационным и энторосорбирующим действием, нормализует стул. Он выводит из кишечника токсины, аллергены, восстанавливает нормальную работу органов пищеварения.

Принципы восстановительной диеты

Диетический рацион — ключевая составляющая лечения кишечной интоксикации. Специальной диеты желательно придерживаться в течение двух-трех недель. Щадящий режим питания нельзя резко прерывать, чтобы не вызвать повторное расстройство пищеварения и не спровоцировать воспаление поджелудочной.

Нужно постепенно добавлять в меню привычные продукты, и внимательно следить за реакцией организма. Рекомендуется завести дневник, в который нужно заносить все новые блюда. Если какой-либо продукт или блюдо вызывает изжогу, диарею, боль или дискомфорт в животе, стоит отказаться от них. Т

Также желательно посетить врача и пройти медицинское обследование. Это поможет убедиться, что организм полностью восстановился.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector