Akson-med-med.ru

Аксон Мед Мед
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лечение простуды и гриппа

Лечение простуды и гриппа

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно в мире болеют гриппом 5–10% взрослого населения и 20–30% детей, при этом 250–500 тысяч заболевших умирают.
Вирусы гриппа и ОРВИ, попадая в организм, быстро размножаются, вызывая симптомы болезни (жар, ломоту, головную боль, интоксикацию, кашель, боли в горле, насморк). Часто ОРВИ и грипп могут привести к развитию осложнений (бронхит, пневмония, отит, обострение сопутствующих заболеваний и др).

Защититься от инфицирования при помощи вакцинации не всегда представляется возможным.

Во многом это обусловлено постоянными мутациями вируса и наличием множества его подтипов.

Профилактика также не поможет, когда болезнь уже захватила организм. В таком случае врачи назначают специальные лекарства от простуды и гриппа, позволяющие не только побороть болезнь, но также снизить риск развития осложнений.

Симптоматические препараты

В данную группу входят лекарства от гриппа и простуды, которые не оказывают прямого воздействия на вирус и не способны ликвидировать причину заболевания. Они помогают справиться с симптомами, поэтому нередко назначаются как второстепенные средства для борьбы с болезнью.

Лекарственные средства выпускаются в форме таблеток, капсул, спреев, капель, сиропов и т. д. Симптоматические препараты классифицируются следующим образом:

Обезболивающие и жаропонижающие средства
Такие лекарства от простуды и гриппа не воздействуют на причину, но устраняют суставные, мышечные и головные боли, оказывают умеренный анальгезирующий эффект. Они оказывают противовоспалительное действие, снижают температуру тела;

Антигистаминные средства
Их принимают для устранения зуда при заложенности носа, слезотечении, а также для снижения отечности слизистых оболочек носоглотки;

Сосудосуживающие средства
Данные препараты снимают заложенность носа;

Отхаркивающие средства
Лекарства этого типа применяются при кашле для разжижения вязкой мокроты и освобождают от нее дыхательные пути.

Противовирусные препараты

Лекарства от гриппа и простуды, входящие в данную категорию, назначаются при вирусном происхождении болезни. Их действие направлено на блокирование и уничтожение возбудителя заболевания.

Как правило, противовирусные препараты выпускаются в форме таблеток, капсул или суспензий. Они классифицируются в соответствии с механизмом прямого противовирусного действия следующим образом:

Ингибиторы нейраминидазы
Такие лекарства активны в отношении вируса гриппа, препятствуют его распространению в организме человека, помогают бороться с симптомами гриппа и снижают риск развития осложнений, однако, не активны в отношении вирусов, вызывающих ОРВИ.

Блокаторы М2-каналов
Они нарушают способность вируса проникать в клетки и высвобождать рибонуклеопротеид. Таким образом угнетается важнейшая стадия репликации патогенных микроорганизмов. Действие подобных лекарств направлено на борьбу только с гриппом типа А.

Блокатор фузии
К данной подгруппе относится АРБИДОЛ®. Лекарство от гриппа и простуды подавляет вирусы гриппа А и В, а также другие вирусы — возбудители ОРВИ, снижает тяжесть течения заболевания, сокращает его продолжительность, уменьшает период «заразности» по отношению к окружающим. Препарат используется и в рамках профилактики при эпидемиях гриппа.

ОРЗ, ОРВИ, грипп

Весна и осень – самые непредсказуемые сезоны. Единственно, что ежегодно повторяется, это огромное количество людей, успевших заболеть острыми респираторными (ОРЗ) и острыми вирусными (ОРВИ) заболеваниями.

Симптомы ОРЗ

С первых дней заболевания ОРЗ у больного повышается температура, воспаляется горло, оно или покрывается белым налетом, или становится красным. Начинается кашель, сначала сухой, затем переходит в бронхит с влажным кашлем. Из носа начинает выделяться слизь, сначала прозрачная, а затем и с гноем.

Симптомы ОРВИ

  • чихание, образование слизи;
  • слабость и вялость больного;
  • подъем температуры до 38 градусов уже на второй день болезни;
  • поражение слизистой оболочки глаз и желудочно-кишечного тракта;
  • кашель и насморк становятся влажными.

Консультация терапевта в МедикСити

Консультация терапевта в МедикСити

Консультация терапевта в МедикСити

ОРЗ – острое респираторное заболевание, с острым течением болезни, которое вызывается, как вирусами, так и бактериями.

ОРЗ у детей

ОРЗ – частые спутники детства, с кашлем, выделениями из носа, недомоганием.

ОРЗ у детей сопровождается следующими симптомами:

  • насморк с чиханием;
  • сухой кашель;
  • боль в горле;
  • головная боль;
  • повышение температуры;
  • плохой сон ночью;
  • потеря аппетита.

При лечении ОРЗ у детей нужно обратиться к врачу-педиатру или врачу-оториноларингологу, который после тщательного обследования сможет поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение ОРЗ.

Для выздоровления ребенка нужно обеспечить благоприятную атмосферу с чистым, прохладным воздухом, давать больному обильное питье, обеспечить полный покой и приготовить теплую одежду.

Лечение ОРЗ у детей:
  • во время насморка можно промывать нос ребенка аквамарисом и другими средствами;
  • если у ребенка сильный кашель, то можно дать ему противокашлевые средства;
  • можно давать афлубин, ремантадин для повышения защитных свойств организма;
  • чаще проветривать помещение;
  • кормить ребенка легкой пищей.

ОРЗ у взрослых

ОРЗ у взрослых встречается намного реже, чем у детей и имеет свои отличия. Заражение происходит воздушно-капельным путем от человека, который болен ОРЗ.

Симптомы ОРЗ у взрослых
  • обильные выделения слизи из носа;
  • больное горло (трудно разговаривать);
  • мокрый кашель;
  • температура до 38 градусов.

Если сравнивать ОРЗ и грипп, то при ОРЗ не бывает резкого повышения температуры, как при гриппе, отсутствует сильная ломота тела, не бывает сильных головных и мышечных болей, нет сухого кашля.

Профилактика ОРЗ

Профилактика ОРЗ и гриппа проводится с помощью выполнения довольно простых правил:
  • по возможности старайтесь избегать большого количества людей в общественных местах;
  • как можно чаще выполняйте правила гигиены, тщательно мойте руки;
  • старайтесь употреблять такие иммуностимулирующие препараты, как прополис, элеутерококк, женьшень, мумие и др.;
  • мажьте нос оксолиновой мазью;
  • промывайте нос солевым раствором;
  • ешьте больше фруктов и овощей с высоким содержанием витаминов;
  • чаще гуляйте на улице;
  • пейте больше чистой фильтрованной воды;
  • закаляйте свой организм.

Часто спрашивают: нужны ли антибиотики при ОРЗ? Это решает врач-оториноларинголог во время приема. Самолечение недопустимо!

Консультация отоларинголога в МедикСити

Консультация отоларинголога в МедикСити

Консультация отоларинголога в МедикСити

Антибиотики принимать нельзя, при:

  • болезнях вирусного характера, таких, как ОРВИ и грипп;
  • высокой температуре тела;
  • кашле невыясненного характера, так как кашель может быть и аллергическим;
  • воспалительных процессах в организме.

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — группа заболеваний, вызываемых вирусами со схожими путями передачи (преимущественно воздушно-капельный, то есть по воздуху с частичками слюны) и клиническими проявлениями (кашель, повышение температуры тела, боль в горле и др.). ОРВИ — самые распространенные заболевания, они составляют около 90% всех инфекций.

Читать еще:  От чего бывает кашель кроме простуды?

Причины ОРВИ — вирусы, поражающие слизистые оболочки верхних дыхательных путей и передаваемые от больного человека здоровому с каплями слюны и мокроты при дыхании, разговоре, плаче, кашле, чихании. Вирусы также могут попадать в организм здорового человека при совместном пользовании бытовыми предметами (посудой, полотенцами). Наиболее высока вероятность заражения при тесном контакте и высокой скученности: в транспорте, образовательных учреждениях, больницах и т.д. Восприимчивость к респираторным инфекциям очень высока, но может быть снижена с помощью профилактических методов.

При ОРВИ чаще всего остро возникают насморк, боль и/или першение в горле, повышение температуры тела до 38–39 °С, озноб, общая слабость, разбитость, которые сохраняются в течение 3–7 дней. Часто присоединяется кашель, как правило, сухой или с отделением небольшого количества мокроты. Иногда мокрота может приобретать зеленоватый цвет, но это не обязательно свидетельствует о развитии осложнений. Следует помнить, что кашель может сохраняться в течение 2 недель после выздоровления и не считается тревожным признаком, если все остальные симптомы ОРВИ исчезли.

Осложнения ОРВИ возникают не часто, типичные осложнения — пневмония, воспаления придаточных пазух носа (синуситы, гайморит и др.).

Грипп

Грипп также относится к группе ОРВИ, однако из-за склонности гриппа к распространению с развитием эпидемий его выделяют отдельно. Кроме того, грипп сопровождается более выраженными клиническими проявлениями, и при нем выше риск осложнений. Существует подвид вируса гриппа H5N1, передающийся от больных птиц (уток, кур) человеку («птичий» грипп) или свиней («свиной» грипп).

Для гриппа характерно острое начало с повышения температуры до 38–40 °С, сопровождающейся болями и «ломотой» в мышцах, головной болью, ознобом, разбитостью, общей слабостью, плохим аппетитом. Затем присоединяются боль и першение в горле, сухой кашель. Насморк для гриппа не характерен, что отличает его от других ОРВИ («сухой катар»). Температура тела нормализуется на 3–5 день заболевания.

К осложнениям гриппа, помимо пневмонии, относят воспаление придаточных пазух носа, среднего уха (особенно у детей), респираторный дистресс-синдром (отек легких), менингит. Наиболее опасен грипп для маленьких детей, стариков, а также для больных ВИЧ-инфекцией, сахарным диабетом и людей с ослабленным иммунитетом.

При ОРВИ и гриппе нужно быть внимательным при повторном повышении температуры тела и ухудшении самочувствия — это говорит о развитии осложнений либо о наличии другого заболевания. «Тревожные признаки», при появлении которых нужно обязательно обратиться к врачу:

Сохранение повышенной температуры тела (более 37,5 °C) более 7 дней, а также ее повторное повышение;

  • усиление головной боли;
  • рвота;
  • сонливость либо спутанность сознания;
  • ригидность затылочных мышц (невозможность согнуть голову так, чтобы подбородком коснуться груди);
  • одышка (затрудненное дыхание);
  • боль в груди;
  • кровянистый характер мокроты;
  • любая сыпь на кожных покровах;
  • непереносимость яркого света.

Диагноз ОРВИ и/или гриппа чаще всего не вызывает сомнений и основан на характерной клинической картине. Для выявления осложнений ОРВИ могут потребоваться общий анализ крови и мочи, рентгенография органов грудной клетки или придаточных пазух носа, иногда бактериологический анализ мокроты.

Грипп и ОРВИ: признаки, симптомы, лечение и профилактика

Грипп и ОРВИ: признаки, симптомы, лечение и профилактика

Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты.

Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения, страдающих хроническими болезнями.

Вирус гриппа очень легко передается:

  • Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный.
  • Также возможен и бытовой путь передачи, например, через предметы обихода.

Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?

Термин «острое респираторное заболевание» (ОРЗ) или «острая респираторная вирусная инфекция» (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Основное их сходство состоит в пути передачи (проникают в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку) и в наборе симптомов:

  • У больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспаление в горле, кашель, озноб, боль в мышцах и головная боль.
  • Самым распространенным симптомом респираторных заболеваний является насморк; он вызывается целым рядом родственных вирусов, известных как риновирусы.

В основном возбудители острых респираторных инфекций передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Любой человек, близко (приблизительно на расстоянии 1 метра) контактирующий с другими человеком с симптомами ОРВИ подвергается риску воздействия потенциально инфекционных вдыхаемых капель. Вирусы могут попасть в организм (в глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью.

С помощью соблюдения личной гигиены можно предупредить распространение возбудителей, вызывающих респираторные инфекции.

  1. Грипп приходит неожиданно и в считанные часы полностью захватывает Ваш организм;
  2. Гриппу свойственно резкое повышение температуры (в отдельных случаях до 40,5 градусов), повышенная чувствительность к свету, ломота во всем организме, а также боли: головные и мышечные;
  3. В первые сутки заболевания гриппом, нет насморка, что свойственно только данному вирусу;
  4. Наиболее активная фаза гриппа приходится на третий-пятый день заболевания, а окончательное выздоровление приходится на 8-10 день.
  5. Учитывая, что инфекция гриппа поражает сосуды, именно по этой причине возможны кровоизлияния: дёсенные и носовые.

Различия между коронавирусом COVID-19, простудой и гриппом

Как известно, новая коронавирусная инфекция COVID-19 передается преимущественно воздушно-капельным путем. Ей характерно наличие клинических симптомов ОРВИ (вы можете ознакомиться с подробным ликбезом от Севздрава по ссылке — https://sevdz.ru/mednavigator/profilaktika/koronavirus/).

Важно! COVID-19 иногда протекает бессимптомно, но от этого носитель вируса не становится менее заразным. Особенно в таких случаях страдают люди с хроническими заболеваниями.

Наглядная инфографика от Роспотребнадзора:

Covid, простуда и грипп.jpg

Основные рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ для населения

Меры профилактики особенно важно соблюдать сейчас — в период пандемии новой коронавирусной инфекции.

Режим самоизоляции отменен, но пандемия никуда не исчезла! Нам всем необходимо думать о своем здоровье и здоровье окружающих людей.

  • Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель.
  • Избегать многолюдных мест или сократить время пребывания в многолюдных местах.
  • Стараться не прикасаться ко рту и носу.
  • Соблюдать гиену рук – чаще мыть руки водой с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу.
  • Увеличить приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывать окна.
  • Используйте маски при контакте с больным человеком.
  • Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность.
Читать еще:  Как отличить коклюш от обычного кашля?

Профилактическая иммунизация населения (вакцинация) – самая лучшая профилактика гриппа. В свою очередь, самая главная опасность отказа от вакцинации – это возможность заболеть гриппом при контакте с заболевшем человеком. Кроме того, человек, не прошедший вакцинацию, потенциально опасен для окружающих, так как является вероятным переносчиком инфекционного заболевания.

Знать врага в лицо: главное о гриппе в 2021 году, мнение врача-эпидемиолога Дубинина

Знать врага в лицо: главное о гриппе в 2021 году, мнение врача-эпидемиолога Дубинина

Грипп является разновидностью ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции), которая отличается высокой контагиозностью и более тяжелым течением. О том, какой штамм сейчас «ходит» в России, какие признаки и симптомы характерны для гриппа, что отличает его от простуды и новой коронавирусной инфекции, какие осложнения характерны для этого заболевания и как уберечь себя и близких в сезон простуд, мы поговорили с экспертом в данной области — санитарным врачом, врачом гигиенистом-эпидемиологом Николаем Дубининым.

Николай Дубинин

Что такое грипп: общая информация

«Грипп представляет собой одну из видов острых респираторных вирусных инфекций, — начинает свой рассказ Николай Дубинин. — Только протекает он более тяжко и может иметь серьезные осложнения».

Специалисты различают легкую, среднюю и тяжелую степени тяжести заболевания, а также выделяют его токсическую и молниеносную формы. Заниматься самодиагностикой, конечно же, не стоит. При первых признаках необходимо вызвать на дом врача, который определит, в какой фазе находится болезнь, скажет, возможно ли проводить терапию в домашних условиях или нужно ложиться в стационар, а также назначит соответствующее адекватное лечение.

Наиболее опасен грипп для пожилых людей, маленьких детей, беременных женщин и пациентов, страдающих хроническими заболеваниями сердца, сосудов, легких и других жизненно важных органов.

Хорошо известно, что грипп чрезвычайно заразен, поэтому при появлении первых симптомов больной должен проявить сознательность и не выходить на улицу, в том числе в поликлинику, чтобы не подвергать опасности окружающих.

К сожалению, вирус гриппа отлично приспосабливается к условиям внешней среды и постоянно мутирует, образуя все новые штаммы.

Интересный факт! Всемирная организация здравоохранения дважды в год собирается на специальные совещания в северном и южном полушарии, в ходе которых обсуждает последние данные по гриппу и разрабатывает актуальные рекомендации по составу вакцин.

На вопрос, какой же грипп «ходит» в этом году в России, наш эксперт дает следующий ответ:

  1. Вирус, подобный штамму A/Guangdong-Maonan/SWL1536/2019 (H1N1)pdm09;
  2. Вирус, подобный штамму A/Hong Kong/2671/2019 (H3N2);
  3. Вирус, подобный штамму B/Washington/02/2019 (B/Victoria lineage);
  4. Вирус, подобный штамму B/Phuket/3073/2013 (B/Yamagata lineage).

Все перечисленные включены в вакцину, которой рекомендовано прививаться этой осенью.

По словам Николая Дубинина, если верить статистическим данным последних лет, эпидемический сезон гриппа в России начинается с октября и продолжается до мая.

Специалисты рекомендуют со всей серьезностью относиться к этому заболеванию, поскольку оно может приводить к грозным осложнениям, порой чреватым летальным исходом. Если говорить о том, сколько людей умирает от гриппа в год в России, то, по данным Роспотребнадзора, ежегодная смертность от гриппа составляет около 1000 человек.

В 2021 году ходит сразу несколько штаммов гриппа

Основные симптомы и признаки гриппа. Его отличия от простуды и коронавируса

Главное, что отличает грипп от обычной простуды, — резкое начало заболевания. Как правило, для ОРВИ характерно более плавное начало: сперва просто першит в горле, немного закладывает нос, может ощущаться общая слабость и недомогание.

В случае с гриппом события развиваются стремительно. Человек чувствует ломоту во всем теле и боль в мышцах, температура тела резко поднимается до отметки в 38–39 градусов, больного одолевает сильная слабость, симптомы быстро нарастают, появляются насморк, сухой саднящий кашель, сильная боль в горле, вплоть до невозможности глотать, часто присоединяется тошнота, вызванная интоксикацией организма, а также боли в животе, диарея и другие диспепсические расстройства, сопровождаемые обязательной потерей аппетита. Кожные покровы «гриппующего» бледные, на щеках может присутствовать нездоровый румянец.

Еще одна важная характерная для гриппа особенность — более длительное течение заболевания. Если при простуде больной обычно приходит в норму менее чем за неделю, то выздоровление при гриппе занимает куда больше времени. Только лишь температура может держаться до 4–5 дней, а сам восстановительный период, как правило, занимает до двух недель, а то и дольше, если к вирусной присоединяется бактериальная инфекция или же возникают иные осложнения.

Большинство родителей интересуют особенности течения гриппа у детей.

«У пациентов младшего возраста грипп зачастую проходит с теми же симптомами и проявлениями, что и у взрослых, — отмечает наш эксперт. — При этом у детей может наблюдаться повышение температуры до больших значений, порой переходящих в сильную лихорадку, что требует особого контроля со стороны специалистов».

Итак, перечислим еще раз основные симптомы гриппа:

  • резкое повышение температуры тела до 38–39 градусов;
  • боль в мышцах;
  • общая слабость;
  • насморк;
  • кашель;
  • боль в горле.

Как мы видим, большинство из этих неприятных проявлений досаждает нам при любых ОРВИ. Так как же достоверно отличить грипп от обычной простуды и от COVID-19? Спросим у эксперта. Для удобства читателей Николай Дубинин разделил основные наиболее важные отличия по группам в зависимости от описываемых симптомов.

По температуре. Коронавирусу свойственно повышение температуры от 37 градусов, гриппу — от 38, при обычной простуде фебрильной температуры часто нет вовсе.

По насморку. При гриппе и простуде у пациентов нередко встречаются жалобы на обильные слизистые выделения из носовых проходов. При коронавирусе этого нет, обычно есть заложенность носа и потеря обоняния. При гриппе способность чувствовать запахи также может частично исчезнуть, но связано это будет скорее с заложенностью носа, и у человека остается возможность воспринимать особо сильные и резкие запахи, тогда как при ковиде она отсутствует полностью.

По кашлю. Ковиду свойственен сухой изнурительный кашель, при гриппе и простуде кашель плавно перетекает в мокрый с выделением мокроты.

Важно! Данная информация носит сугубо ознакомительный характер, поставить достоверный диагноз может только врач!

У детей грипп часто проходит с теми же симптомами, что и у взрослых

Какие осложнения бывают у гриппа?

Грипп особенно опасен не столько своими характерными симптомами, сколько серьезными последствиями, которые могут развиться вследствие их игнорирования, несвоевременного обращения к врачу и позднего начала лечения. Именно с осложненным течением заболевания связывают большинство летальных исходов, которые входят в статистику по смертности от гриппа.

Читать еще:  Можно ли делать манту когда ребенок кашляет

Среди основных осложнений Николай Дубинин называет следующие:

  • отек легких;
  • менингит;
  • энцефалит;
  • инфекционно-токсический шок;
  • фронтит;
  • полиневриты;
  • обострение хронических заболеваний;
  • вирусная пневмония;
  • воспаление сердечной мышцы (миокардит).

Грипп при беременности может приводить к ее прерыванию и инфицированию плода.

Как правильно лечить грипп?

«При гриппе необходимо посетить (а лучше вызвать на дом) врача, который произведет осмотр и на его основе выпишет необходимую тактику лечения в зависимости от типа гриппа и его проявлений, — комментирует наш собеседник. — Из общих рекомендаций могу назвать постельный режим, жаропонижающие при необходимости и обильное теплое питье».

С экранов телевизоров на зрителей льется море рекламы про самые эффективные средства при простуде и гриппе, которые якобы обладают чудодейственными свойствами и обещают поставить больного на ноги едва ли не за один прием. Однако специалисты утверждают, что это — не более чем маркетинговый ход, а эффективность и безопасность большинства рекламируемых средств научно не доказаны.

«При гриппе средней и высокой тяжести применяется лечение антибиотиками, — говорит Николай Дубинин. — В остальных случаях организм вполне способен справиться с вирусом самостоятельно».

В целом стандартный алгоритм действий выглядит так:

  1. Первым делом необходимо вызвать врача из поликлиники.
  2. Затем больного укладывают в постель, по возможности в отдельной комнате, чтобы обеспечить полный покой, изолировать его от остальных домочадцев и максимально снизить риск заражения. Воздух в помещении должен быть свежим, прохладным и увлажненным, но сквозняков следует избегать.
  3. Если температура тела поднимается выше 38,5 градуса, ее необходимо снизить при помощи жаропонижающих средств. Если сильного жара нет, то принимать лекарства не нужно — так организм борется с вирусом.
  4. Все необходимые препараты назначит врач, если сочтет нужным. Вероятнее всего, это будут средства для облегчения сопутствующих симптомов: антисептические полоскания для горла, таблетки для рассасывания, сосудосуживающие спреи и капли, промывания для носа на основе морской воды, сиропы от кашля и т. д.
  5. Заболевшего необходимо обеспечить обильным теплым питьем. Это могут быть вода или чай с лимоном, клюквенный или брусничный морс, настой ромашки. А вот заставлять есть «через не хочу» не стоит. По мере выздоровления аппетит обязательно вернется.

Высокая температура — один из главных симптомов гриппа

Что делать, чтобы не заболеть?

Главной специфической мерой профилактики является своевременная вакцинация. Сделать прививку не составит труда. Уже с середины сентября по всей стране стартует прививочная кампания, и защитить себя от гриппа совершенно бесплатно можно в любой поликлинике или и вовсе по дороге с работы — в специальных мобильных пунктах.

Кроме того, не стоит забывать о классических и проверенных временем способах уберечь себя и близких:

  • Чаще мыть руки с мылом;
  • Использовать антисептики;
  • Регулярно проветривать помещения, использовать увлажнитель воздуха и делать влажную уборку;
  • Избегать больших скоплений людей;
  • Носить маски в общественных местах и не забывать своевременно менять их каждые 2–3 часа;
  • Стараться поменьше нервничать;
  • Одеваться по погоде: не мерзнуть и не кутаться в слишком теплую одежду.

В войне против вируса гриппа лучшим оружием и самым верным союзником станет сильный иммунитет. Укрепить его помогут:

  • Правильное питание. Основу рациона должны составлять клетчатка, белки и полезные жиры (оливковое масло, авокадо, орехи, морская рыба).
  • Соблюдение режима дня. Старайтесь ложиться и вставать каждый день в одно и то же время. Засыпать желательно не позднее 22:00, поскольку именно в это время активно вырабатывается гормон сна мелатонин, обладающий антиоксидантной активностью.
  • Полноценный сон — не менее 7–8 часов в день.
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе в любую погоду.
  • Умеренные физические нагрузки.
  • Прием витаминов при их дефиците в организме (предварительно необходимо сдать анализы).

Все перечисленные меры помогут ослабленному организму как можно скорее восстановиться после болезни и вернуться к привычному ритму жизни.

Вакцинация — главный способ профилактики гриппа

Отдельно о вакцинации

Витамины, прогулки и здоровый образ жизни в целом — это, безусловно, хорошо и необходимо каждому человеку, однако единственным надежным способом избежать многих заболеваний и тяжелых осложнений является вовремя проведенная вакцинация. Несмотря на то, что о безопасности и необходимости прививок говорят повсеместно, количество сомневающихся по-прежнему достаточно велико. Мы задали Николаю Дубинину наиболее популярные вопросы, касающиеся вакцинопрофилактики гриппа, которые волнуют наших читателей. Ответы на них публикуем в виде интервью в качестве заключения к этой статье.

— Скажите, пожалуйста, стоит ли делать прививку от гриппа взрослым и детям?

— Да, вакцинация — это верный способ профилактики вирусных заболеваний. Для своего спокойствия предварительно следует проконсультироваться с врачом и сдать стандартный набор лабораторных исследований, доступных каждому совершенно бесплатно (общий анализ крови и мочи).

— Через какое время после прививки от гриппа вырабатывается устойчивый иммунитет?

— Примерно через 2–3 недели организм формирует иммунный ответ. Эффект держится от полугода до года.

— Через какое время после вакцинации от гриппа можно делать прививку от коронавируса?

— Через один месяц.

— Можно ли делать прививку от гриппа после прививки от коронавируса?

— Мой ответ — безусловно, да. Можно и нужно. Коронавирус и грипп — это совершенно разные вирусы. Чтобы обезопасить себя и от того, и от другого, необходимо сделать две прививки с перерывом в 30 дней.

— Как будет выглядеть алгоритм действий для привитых и непривитых?

— Схема прививок будет следующей.

Если у вас уже имеется прививка от коронавируса, то проходить вакцинацию от гриппа стоит по прошествии одного месяца.

Если прививки у вас нет, то правильным порядком действий будет сначала вакцинироваться от гриппа, выждать месяц, а потом ставить две дозы противокоронавирусной вакцины с соблюдением интервала в 21 день. Такая мера поможет организму обеспечить полноценный иммунный ответ на обе вакцины без каких бы то ни было негативных последствий. Также две прививки от гриппа и коронавируса дадут организму стимул вырабатывать большее количество антител.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector