Akson-med-med.ru

Аксон Мед Мед
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как улучшить слух? Возможно ли это в домашних условиях

Как улучшить слух? Возможно ли это в домашних условиях?

Это вопрос, с которым к нам обращаются довольно часто, но часто люди даже не подозревают, насколько все сложно. Восстановление естественного слуха напрямую зависит от причин, вызвавших его снижение. Я постараюсь максимально понятно объяснить, в каких случаях возможно улучшение слуха и как улучшить слух в домашних условиях.

Почему ухудшается слух?

Для начала разберемся, из-за чего происходит снижение слуха у человека. На нашем сайте есть подробный материал на эту тему — Этиология и причины нарушений слуха в разные периоды жизни. Здесь же мы назовем лишь самые распространенные причины и рассмотрим возможность улучшения слуха.

Травмы барабанной перепонки.

Слишком громкий звук (взрыв, выстрел, громкая музыка) способен вызвать растяжение или перфорацию барабанной перепонки. При растяжении слух со временем улучшится самостоятельно, а перфорация (разрыв) требует серьезного лечения. Подробнее о строении органа слуха.

Старение.

С возрастом чувствительность нервных клеток ухудшается, ткани изнашиваются, и слуховая система человека больше не в состоянии улавливать звуки также четко, как раньше.

Наушники.

Помните, что при использовании наушников вы располагаете источник звука очень близко к барабанной перепонке. При интенсивной нагрузке легко получить травму.

Как улучшить слух и возможно ли это в домашних условиях

Серная пробка, инородные тела в ухе.

Вы удивитесь, если узнаете, как много пациентов годами страдает от болей, чувства заложенности и снижения слуха, хотя эта проблема решается одним-двумя походами к врачу.

Отиты.

Это воспалительные заболевания, которые могут быть вызваны бактериями или вирусами. Различают три вида отитов по месту их возникновения – наружный, средний или внутренний отит. С этим заболеванием не шутят – как можно скорее обратитесь к врачу. Потеря слуха при отите может стать необратимой!

Неправильная гигиена.

Специалисты рекомендуют отказаться от использования ватных палочек и других предметов при гигиене ушей – ими очень легко протолкнуть серу глубоко внутрь или нанести травму барабанной перепонке. Уши достаточно просто мыть теплой водой и хорошо их просушивать.

Травмы и анатомические изменения.

Травмы головы могут привести к нарушению работы слуховой системы, а некоторые заболевания, например отосклероз, могут вызывать изменения в строении среднего уха, что также препятствует передачи звука.

Методы улучшения слуха

Зная причину ухудшения слуха, можно более-менее четко ответить на вопрос «возможно ли улучшить слух?». Для точной диагностики необходимо обратиться к терапевту, лору или сурдологу.

Если слух снижен из-за серной пробки, постороннего предмета в ухе, воспаления или травм наружного уха, то усиление слуха, скорее всего, возможно. Чаще всего слух восстанавливается после устранения причины снижения: вылечить воспаление или травму, удалить пробку или воду, попавшую в слуховой канал.

Если пострадало среднее ухо, то успеха достичь значительно сложнее. Перфорация барабанной перепонки или анатомические изменения могут потребовать хирургического лечения.

В случае если проблема кроется во внутреннем ухе, то, скорее всего, потеря слуха необратима, и улучшить слух естественный слух не получится. Однако усилить слух можно с помощью кохлеарного импланта или цифрового слухового аппарата – с помощью этих устройств можно вернуть себе возможность слышать.

Все эти методы улучшения слуха предназначены для проведения под присмотром специалиста. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением – без специализированных знаний и оборудования очень легко навредить себе.

Как улучшить слух в домашних условиях?

Как и любое заболевание, снижение слуха проще предотвратить, чем лечить. Внимательно ознакомьтесь с материалом на эту тему, который мы опубликовали на нашем сайте ранее – Профилактика снижения слуха. Но как же улучшить слух в домашних условиях?

Как улучшить слух и возможно ли это в домашних условиях

Тренировка. Как и любой орган чувств, здоровый слух можно натренировать. Нужно всегда четко помнить, что слышим мы не столько ушами, сколько мозгом, а он умеет отсеивать ненужную информацию. Старайтесь прислушиваться к самым тихим звукам в своем доме, не поднимайте уровень громкости телевизора слишком высоко, научитесь обращать внимание на приятные звуки: пение птиц, шелест листвы. Ваш мозг научится быстрее выделять и распознавать звуки за счет тренировки.

Для пожилых людей слух – это часто единственное доступное средство восприятия информации – они редко умеют пользоваться электронной почтой или мессенджерами. Живой разговор для них – единственный метод общения. Поэтому так важно следить за здоровьем слуха.

Чтобы улучшить слух, необходимо соблюдать правила профилактики, соблюдать приятную диету и выполнять простые упражнения.

Что касается еды, то стоит отказаться или хотя бы жестко ограничить употребление следующих продуктов:

  • соленое;
  • маринованные грибы и овощи;
  • животный жир;
  • копченое;
  • алкоголь;
  • кофе.

Как улучшить слух и возможно ли это в домашних условиях

В вашем рационе при этом должна присутствовать еда, насыщенная витаминами С,Е,В, цинком и магнием.

  • нежирное мясо;
  • рыба;
  • фрукты (особенно цитрусовые) и овощи;
  • молочка;
  • бобовые растения и злаки;
  • корица и шафран.

Гимнастика увеличивает циркуляцию крови в районе ушных раковин. Усилить слух вам помогут простые упражнения:

  • растирание ушных раковин раскрытыми ладонями по часовой стрелке;
  • дергайте мочки вверх-вниз;
  • обхватите голову, прижав ладони к ушным раковинам, осторожно постучите пальцами по затылку;
  • зажмите уши ладонями, чтобы создалось ощутимое давление, затем резко уберите руки. Повторите несколько раз;
  • вставьте пальцы в слуховой проход (неглубоко!) и понажимайте на стенки, покрутите пальцами, как бы растирая кожу.

Гимнастику следует выполнять каждое утро, повторять упражнения по 15 раз. Рекомендуется совмещать с общеоздоровительной гимнастикой.

Берегите свой слух – лечите все заболевания вовремя и не пренебрегайте обращением к врачу. Помните, часто возможность улучшения слуха зависит от своевременного принятия соответствующих мер!

Читать еще:  Может ли быть пневмония без кашля?

Специалисты по слуху «Аудионика» всегда готовы бесплатно ответить на ваши вопросы о слухе и провести диагностику.

Отосклероз уха симптомы, лечение, операция у взрослых и детей

Практически все кости в организме человека проходят последовательное развитие от эмбрионального состояния до взрослого. Но слуховые косточки, расположенные во внутреннем ухе, остаются в зачаточном состоянии, что обеспечивает их подвижность. Стремечко – одна из костей слухового лабиринта – может начать «взрослеть», что увеличивает ее костную массу, приводит к неподвижности и невозможности выполнять свои функции. Такое состояние называется отосклерозом.

Симптомы отосклероза

Симптомы заболевания появляются постепенно, сначала они кажутся пациенту незначительными.

На начальном этапе отосклероза происходит снижение остроты слуха одного уха. В пораженном ухе появляется шум, похожий на шелест. По мере развития заболевания ухудшается слух и второго уха.

Больной также может испытывать проблемы с равновесием, так как ухо неразрывно связано с вестибулярным аппаратом.

Стоит обратить внимание на остроту слуха в шумной обстановке. Интенсивные звуковые вибрации заставляют слуховые косточки лучше двигаться, благодаря чему больной начинает слышать лучше. Это характерный симптом отосклероза, который помогает при постановке диагноза.

Не стоит думать, что временное улучшение слуха говорит о выздоровлении. При отсутствии своевременной помощи процесс разрастания патологических тканей продолжает, что может привести к полной потере слуха.

Причины возникновения отосклероза

Точные причины развития отосклероза все еще остаются неизвестными. Но существует несколько гипотез, которые могут немного объяснить механизм возникновения этого заболевания.

  • Генетическая предрасположенность. В семьях пациентов, страдающих отосклерозом, уже встречались случаи появления этого недуга.
  • Гормональные нарушения. Большинство случаев развития отосклероза фиксировались у подростков, во время беременности и лактации, а также в период менопаузы. Именно в эти моменты происходит сильная гормональная перестройка организма.
  • Окружающая среда. Работа в условиях повышенного шума и постоянное воздействие звуковых волн становится причиной «перегрузки» слуховых косточек, что может вызвать патологическое разрастание тканей.

Лечение отосклероза в Самаре

Лечение отосклероза направлено на восстановление подвижности слуховых косточек, улучшение слуха и предотвращение тугоухости.

В Частной ЛОР клинике вам будет назначено обследование, которое поможет определить стадию заболевания и возможные сопутствующие нарушения. Диагностика проводится с помощью следующих методов:

  • отомикроскопия;
  • камертональное исследование;
  • тональная пороговая аудиометрия;
  • акустическая импедансометрия.

После того, как точный диагноз поставлен, пациенту назначается лечение. К сожалению, лечение отосклероза медикаментозными средствами не эффективно, поэтому для улучшения слуха применяются слуховые аппараты, а для полного устранения симптомов заболевания проводится микрохирургическая операция – стапедопластика.

Во время операции специалист удаляет стремечко, и заменяет его протезом, полностью повторяющим размеры и форму косточки.

В Частной ЛОР клинике при стапедопластике используются немецкие протезы Kurz, сделанные из титана. Этот металл часто используется в протезировании, потому что не подвержен коррозии и не вызывает аллергию.

Чаще всего стапедопластика проводится под местным наркозом с помощью специального микроскопа, и уже в ходе операции пациент обращает внимание на улучшение слуха. После операции в слуховой проход будет помещается тампон, предотвращающий инфицирование уха. В течение двух недель слух пациента полностью восстанавливается.

Во время реабилитации, пациенту следует избегать физических нагрузок и других действий, которые могут повлиять на изменения давления воздуха.

Квалифицированная помощь специалистов Частной ЛОР клиники и соблюдение всех рекомендаций поможет восстановить слух полностью.

Отосклероз

Это своеобразное дистрофическое заболевание уха, преимущественно поражающее костную капсулу лабиринта. Причины возникновения не известны. Чаще встречается у женщин, особенно в периоды полового созревания, менструаций, беременности, кормления грудью, климакса.

В зависимости от нарушения звукопроведения или звуковосприятия выделяют 3 формы отосклероза:

Кондуктивный отосклероз протекает с нарушением только звукопроведения. На пороговой аудиограмме отмечается увеличение порогов воздушного проведения, при сохранении костного проведения в пределах нормы. Отосклероз этой формы является прогностически наиболее благоприятным, поскольку его хирургическое лечение дает хороший эффект и может приводить к полному восстановлению слуха.

Смешанный отосклероз характеризуется снижением слуха как за счет нарушений звукопроведения, так и за счет расстройства звуковосприятия. При этом пороговая аудиограмма выявляет повышение порогов и воздушного, и костного проведения. В результате хирургического лечения этой формы отосклероза восстановление слуха возможно лишь до уровня костного проведения.

Кохлеарный отосклероз сопровождается значительным нарушением звуковоспринимающей функции уха. Регистрируемый при аудиограмме порог костного проведения составляет более 40 дБ. Происходящее в результате хирургического лечения улучшение слуха до уровня костного проведения у пациентов с этой формой отосклероза не приводит к достаточному для общения восстановлению слуха.

По характеру проявления симптомов отосклероз классифицируют как медленный (68%), скачкообразный (21%), скоротечный или быстрый (11%).

В своем развитии отосклероз проходит 3 периода: начальный, период выраженных клинических проявлений и терминальный.

Симптомы и течение:

Прогрессирующее снижение слуха по звукопроводящему типу, шум в ухе и ряд нарушений обменного характера. Первые клинические симптомы появляются обычно в возрасте 16-20 лет. Тугоухость возникает незаметно, затем постепенно нарастает сначала на одно ухо. Понижение слуха на другое ухо выявляется лишь через несколько месяцев или даже лет. Со временем может присоединиться снижение слуха по типу звуковосприятия (неврит).

Как правило, отосклероз имеет незаметное бессимптомное начало, которое также называют гистологической стадией отосклероза. В этой стадии уже происходят изменения в строении костной ткани лабиринта, но клинические проявления могут еще не наблюдаться. Отдельные случаи отосклероза характеризуют быстрым течением и изначальным развитием нейросенсорной тугоухости. Однако в большинстве случаев начальная стадия отосклероза занимает 2-3 года, в течение которых пациент может отмечать лишь небольшой шум в ухе, а незначительное снижение слуха выявляется только при проведении аудиометрии.

Читать еще:  Как вылечить ожог от йода

Тугоухость. Обычно отосклероз начинается с постепенного и в начале малозаметного снижения слуха. В начале характерно нарушение восприятия низких тонов при сохраненном или даже повышенном восприятии высоких тонов. При этом пациент с отосклерозом жалуется на плохое понимание мужской речи, в то время как речь женщин и детей он слышит очень хорошо. Наблюдается паракузис Виллиса — мнимое улучшение слуха, происходящее в шумной обстановке. Дело в том, что при отосклерозе шум никак не влияет на восприятие звуков, а собеседники пациента, чтобы преодолеть шумовой фон, разговаривают громче. Еще одним патогномоничным симптомом отосклероза является паракузис Вебера — ухудшение восприятия речи при одновременной передачи в улитку других звуков, идущих по мягким тканям тела пациента. Паракузис Вебера наблюдается, например, при ходьбе или пережевывании пищи.

Со временем происходит ухудшение слуха с нарушением восприятия как низких, так и высоких звуков. В период выраженных клинических проявлений пациент не воспринимает шепотную речь, понимание обычной речи затруднено. Примечательно, что тугоухость при отосклерозе никогда не регрессирует, возможно только ее усугубление. Прогрессирование тугоухости может быть связано с общим переутомлением и эндокринными перестройками (беременность, роды, менструация). Падение слуха при отосклерозе может достигать III степени тугоухости, но полная глухота никогда не развивается.

Шум в ухе наблюдается у 80% больных отосклерозом. Отличительной особенностью является то, что выраженность ушного шума не коррелирует со степенью тугоухости. По звуковому спектру он близок к шуму примуса или шелесту листвы (так называемый ‘белый шум’). Предполагают, что ушной шум при отосклерозе связан с циркуляторными и метаболическими нарушениями в улитке.

Боль в ухе возникает в периоды обострения отосклеротического процесса. Она имеет распирающий характер и обычно локализуется в области сосцевидного отростка. Зачастую после появления болевого синдрома происходит еще большее снижение слуха.

Головокружение у пациентов с отосклерозом наблюдается довольно редко. Обычно оно имеет преходящий характер и слабую интенсивность. В случаях, когда головокружение имеет выраженный характер, следует предполагать другую этиологию тугоухости (например, поздний врожденный сифилис).

Неврастенический синдром у пациентов с отосклерозом вызван выраженными нарушениями слуха, препятствующими их полноценному общению. Из-за тугоухости в обществе пациенты находятся в постоянном напряжении, что заставляет их избегать общения. Они становятся замкнутыми, апатичными, вялыми; наблюдаются нарушения сна по типу дневной сонливости. Наиболее часто неврастения развивается, если отосклероз сопровождается выраженным шумом в ухе и значительным понижением слуха.

Распознавание:

Складывается из жалоб, осмотра, исследования слуха (аудиограмма).

Консервативное может привести лишь к уменьшению шума. При снижении слуха на 30-35 ДБ показана операция, в результате которой улучшение слуха наступает у 80-90 % больных.

Терапия отомикоза заключается в применении антимикотических препаратов. В первую очередь проводится местное противогрибковое лечение, которое заключается в промывании среднего уха, наружного слухового прохода или послеоперационной полости сосцевидного отростка растворами антимикотических лекарственных средств: амфотерицином, хинозолом, жидкостью Бурова, клотримазолом, нистатитом, жидкостью Кастеллани и др. Промывания при отомикозе производятся после туалета уха — его очистки от слущенного эпидермиса, выделений, ушной серы и мицелия грибков.

Антимикотическое лечение отомикоза должно сопровождаться мероприятиями, направленными на устранение провоцирующих факторов, повышение иммунных сил организма и нормализацию микрофлоры уха. С этой целью назначают витаминотерапию и общеукрепляющее лечение, по возможности производят отмену антибиотиков, проводят лечение фоновых заболеваний. В связи с тем, что возбудители отомикоза обладают значительными аллергенными свойствами, необходима десенсибилизирующая терапия и использование антимикотических средств, не приводящих к аллергической реакции.

Общая противогрибковая терапия назначается в случае рецидива отомикоза, при невозможности отмены антибактериальной терапии или ликвидации провоцирующих факторов (например, влажность, некоррегируемое повышение сахара крови, иммунодефицит при ВИЧ-инфекции). Как правило, при отомикозе используют препараты с фунгицидной активностью: итраконазол, флуконазол или кетоконазол. Поскольку при отомикозе часто наблюдается смешанный характер микрофлоры, в его лечении применяют грибково-бактериальные препараты, которые помимо противогрибкового и антибактериального эффекта оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие.

Никакая информация, размещенная на этой или любой другой странице нашего сайта, не может служить заменой личного обращения к специалисту. Информация не должна использоваться для самолечения и приведена только для ознакомления.

Как выявить и вылечить отосклероз уха?

Атеросклероз – это хроническое заболевание сосудов, при котором на внутренней выстилке артерий – эндотелии, откладываются атеросклеротические бляшки.

Сосуд с атеросклеротической бляшкой

Сужение просвета артерий приводит к нарушениям в работе различных органов

Если поражены артерии, снабжающие кровью головной мозг, это может быть причиной транзиторной ишемической атаки или инсульта

Если затронуты артерии, питающие сердце, может развиться ишемическая болезнь сердца – ИБС (ишемия – недостаточное поступление кислорода к органам и тканям)

Атеросклероз периферических артерий приводит к облитерирующему атеросклерозу нижних конечностей, вызывает перемежающуюся хромоту: тревожащее болезненное ощущение, мышечный спазм, чувство неудобства или утомления в ногах, которое возникает во время ходьбы и уменьшается в покое

У мужчин атеросклероз возникает в 3-4 раза чаще , чем у женщин!

Факторы риска возникновения атеросклероза

Малоподвижный образ жизни

Повышенный уровень холестерина в крови

Несбалансированное питание, увлечение фаст-фудом

Повышенное артериальное давление

Лечение атеросклероза по группам препаратов

Для лечения атеросклероза предложены разные группы препаратов, которые помогают снижать уровень «вредного холестерина» и повышать содержание «полезного холестерина».

Читать еще:  Как лечить ротавирусную инфекцию
Статины

Статины – эти лекарства действуют на уровне печени, блокируя фермент, который участвует в синтезе холестерина. В конечном итоге, статины снижают уровень атерогенных липопротеидов в крови, замедляя тем самым рост атеросклеротических бляшек или способствуя обратному их развитию.

Иногда могут вызывать развитие серьезных побочных эффектов (нарушение функции печени, боли в мышцах), причем этот риск существенно возрастает на фоне приема других препаратов, ингибирующих ферменты печени (противогрибковые средства, фибраты и т.д.).

Секвестранты желчных кислот

Действуют на уровне кишечника, частично прерывая путь циркуляции холестерина. Блокирование обратного всасывания желчных кислот способствует снижению уровня холестерина в организме.

Нередко эти препараты приводят к запорам и вздутию кишечника.

Фибраты

Эти средства оказывают влияние на поджелудочную железу и фермент липазу, блокируя образование липопротеинов низкой плотности. Фибраты относительно хорошо переносятся.

Из побочных эффектов могут встречаться тошнота и рвота, повышение концентрации печеночных ферментов. Эти препараты повышают риск образования желчных камней.

Никотиновая кислота

Работает на уровне адипоцитов — клеток жировой ткани, уменьшая образование жирных кислот, которые участвуют в синтезе холестерина и липопротеинов низкой плотности.

Для достижения эффекта требуется большая доза препарата. Нередко пациенты жалуются на плохую переносимость никотиновой кислоты. Из побочных эффектов наблюдается сухость и зуд кожи, поражение печени, повышение уровня мочевой кислоты и глюкозы.

Работает на уровне адипоцитов — клеток жировой ткани, уменьшая образование жирных кислот, которые участвуют в синтезе холестерина и липопротеинов низкой плотности.

Для достижения эффекта требуется большая доза препарата. Нередко пациенты жалуются на плохую переносимость никотиновой кислоты. Из побочных эффектов наблюдается сухость и зуд кожи, поражение печени, повышение уровня мочевой кислоты и глюкозы.

Пептиды (Цитамины)

В результате многолетних исследований на основе теории пептидной биорегуляции был разработан новый класс средств – Пептиды. Пептиды — это биологически активные вещества, представляющие собой белковое соединение из нескольких аминокислот, которые регулируют внутриклеточные процессы и обеспечивают нормальную работу органов и тканей.

Для целенаправленного действия на клетки эндотелия (внутренней оболочки сосудистой стенки), был разработан Пептидный биорегулятор – Вазаламин.

Как действует Вазаламин?

Вазаламин — это комплекс белков и нуклеопротеидов, полученных из сосудов крупного рогатого скота, которые по белковому составу клеток идентичны у всех млекопитающих. Благодаря механизму трансцитоза, Вазаламин поступает непосредственно к клеткам внутренней оболочки сосудов.

Комплекс полипептидов и нуклеиновых кислот таблетки Цитамина

В отличие от других препаратов, Вазаламин действует непосредственно на сосудистую стенку. Принимая участие в восстановлении нормальной структуры клеток эндотелия, Вазаламин, тем самым, препятствует образованию новых холестериновых бляшек.

Вазаламин обеспечивает клетки эндотелия оптимальным белковым «рационом», позволяя им быстрее регенерировать и нормализовать выполнение своих функций.

Официальные показания к применению Вазаламина:

Атеросклероз общий и церебральный

Ишемическая болезнь сердца

Системные и локальные нарушения микроциркуляции

Последствия острого нарушения мозгового кровообращения

Вазаламин –
биорегулятор сосудов

Способствует нормализации состояния сосудистой системы, рекомендуется для улучшения микроциркуляции крови в различных органах и тканях.

«Вазаламин» рекомендуется принимать за 10–15 минут до еды в течение 10-15 дней. Повторный курс через 3-6 месяцев. Вазаламин не имеет противопоказаний и может использоваться как самостоятельно, так и в рамках комплексной терапии.

Форма выпуска: 40 таблеток в упаковке

БАД. Не является лекарственным средством

Вазаламин –
биорегулятор сосудов

Способствует нормализации состояния сосудистой системы, рекомендуется для улучшения микроциркуляции крови в различных органах и тканях.

«Вазаламин» рекомендуется принимать за 10–15 минут до еды в течение 10-15 дней. Повторный курс через 3-6 месяцев. Вазаламин не имеет противопоказаний и может использоваться как самостоятельно, так и в рамках комплексной терапии.

Преимущества Цитаминов

Цитамины не замещают функцию органов, а помогают нормализовать и продлить их работу. Цитамины легко и органично «встраиваются» в процессы жизнедеятельности человеческого организма.

У Цитаминов нет побочных эффектов. Пептиды, лежащие в основе Цитаминов, действуют на те или иные органы (ткани) адресно, обладают мягким нормализующим эффектом и не накапливаются в организме.

Продуктами разложения пептидов, лежащих в основе Цитаминов, являются природные аминокислоты. Благодаря этому приём Цитаминов имеет крайне низкую вероятность развития токсических эффектов даже в больших дозах.

У Цитаминов нет синдрома отмены — эффекта ухудшения состояния здоровья после прекращения приёма препарата. Это происходит благодаря высокой активности и быстрому выведению из организма.

Цитамины содержат необходимые микроэлементы и минеральные вещества (медь, цинк, магний, марганец, железо, фосфор, калий, кальций, натрий и др.), а также витамины (тиамин, рибофлавин, ниацин, ретинол, токоферол) в легкоусвояемой форме.

В составе Цитаминов нет консервантов, красителей, ароматизаторов и каких-либо других токсичных, чужеродных для организма человека компонентов.

Цитамины совместимы с любыми питательными и лекарственными веществами, в том числе и гормональными средствами.

Читайте
в нашем блоге

Артериальная гипертония. Чего не нужно делать

Артериальная гипертония или повышенное артериальное давление – одно из самых распространённых заболеваний в мире, вызывающая такие осложнения как инсульт, ишемическая болезнь сердца, сосудистая деменция, хроническая почечная и хроническая сердечная недостаточность, атеросклеротическое поражение сосудов нижних конечностей.

Гипертония. Заботимся о сосудах правильно!

Гипертония (повышенное артериальное давление) — серьезное заболевание, повышающее риск развития болезней сердца, головного мозга, почек и других органов.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector