Akson-med-med.ru

Аксон Мед Мед
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как правильно выбрать жесткость матраса и от чего она зависит

Как правильно выбрать жесткость матраса и от чего она зависит?

Когда вы покупаете новую кровать, необходимо еще и обновить матрас, выбрать который обычно очень сложно. Маркетологи дают кучу советов, повышая тем самым цены. Именно поэтому многие думают, что чем жестче будет матрас, тем это полезнее для позвоночника. Однако это миф, который сформировался очень давно. Следует очень внимательно изучить вопрос и выяснить, как выбрать жесткость матраса, чтобы он был полезен и удобен.

В первую очередь вам нужно ознакомиться с физиологией – это поможет выбрать правильный матрас. Позвоночник не является ровной линией, это скорее волна, поэтому если вы будете спать на очень жестком матрасе, всю нагрузку получат плечи и бедра, ведь спина не сможет «провалиться» в матрас. Также могут возникнуть проблемы с кровообращением, так как жесткая поверхность пережимает сосуды.

Не стоит думать, что необходимо покупать максимально мягкий матрас. Такой подход тоже неверный: сон на излишне мягкой поверхности приводит к тому, что позвоночник сильно прогибается, нагружая мышцы. Еще один минус – неправильное положение тела сдавливает легкие, затрудняя дыхание.

Выбор матраса по образцам

Критерии выбора

Выбрать правильную модель не так сложно, если учесть все нюансы. Прежде чем совершить покупку, вам необходимо знать о следующих критериях:

  • возраст;
  • вес человека;
  • здоровье;
  • образ жизни;
  • индивидуальные привычки.

Спящий малыш

Возраст

Не стоит пренебрежительно относиться к этому критерию, так как он имеет огромное значение. Если вы хотите сохранить свое здоровье, то следует прислушаться к рекомендациям специалистов.

  • Совсем еще маленьким детям (новорожденным) следует покупать максимально жесткие матрасы, так как у них еще не сформировался позвоночник. Идеально подойдут матрасы, которые изготовлены из кокосового волокна.
  • Когда ребенку исполнится три года , матрас следует поменять. Поверхность должна быть средней жесткости, так как на твердом спать будет уже вредно.
  • Подросткам и молодым людям до 25 лет подойдет ортопедический матрас, который имеет среднюю или немного повышенную жесткость. Стоит отметить, что именно до этого возраста происходит формирование позвоночника.
  • С 25 до 50 лет можно не придавать особого значения жесткости. Вам подойдет абсолютно любой матрас, который соответствует вашим личным предпочтениям и финансовому положению.
  • После 50 лет лучше всего остановится на матрасе средней жесткости. Излишняя жесткость может привести к проблемам с межпозвоночными дисками.

Распределение веса на ортопедическом матрасе

Если вы решили выбрать матрас, который просто идеально вам подходит, нужно обратить внимание на вес, ведь данный критерий играет огромную роль.

  • Людям, весящим до 55 килограмм, подойдут достаточно мягкие варианты. В основе даже могут отсутствовать пружины.
  • Людям со средней комплекцией – до 90 килограмм – лучше всего остановить свой выбор на моделях средней жесткости. Подойдет любой вариант с независимым пружинным блоком.
  • Если вес превышает 90 килограмм, то лучше выбрать матрас с повышенной жесткостью. Пружины должны быть усиленными, выполненными из очень толстой и плотной проволоки. Можно рассмотреть и варианты без пружины, но из плотных и качественных материалов.

Удобный матрас

Состояние здоровья и образ жизни

Данному пункту необходимо уделить особое внимание, если у вас имеются какие-то проблемы со здоровьем. Например, если вас беспокоят боли в пояснице, то вам следует отказаться от очень жестких вариантов, так как они могут только усугубить ситуацию. Если есть проблемы в верхних отделах позвоночника, то матрас как раз таки должен быть достаточно жестким.

Совет

Рекомендуется пройти обследование у врача, чтобы точно выяснить, имеются ли у вас какие-либо проблемы со здоровьем. Такой грамотный подход поможет вам сделать вашу жизнь лучше и комфортнее.

Люди, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом и не сидят на месте, лучше выбрать жесткий матрас. А если же вы мало двигаетесь, то предпочтение отдайте мягким моделям.

Прежде чем купить матрас, следует задуматься, в какой позе вы чаще всего спите, ведь это нужно учитывать. Например, если предпочитаете спать на животе, то вам подойдут модели максимальной жесткости, а если на боку, то мягкие. Средняя жесткость идеально подходит тем, кто в основном спит на спине.

Пара выбирает матрас в магазине

Количество человек

Выбрать жесткость матраса оказывается сложнее, если на одной кровати спят двое. Такой вопрос встает особенно остро тогда, когда у двоих людей есть значительная разница в весе. Если взять мягкий матрас, то одному будет комфортно, а другому нет. С жестким будет то же самое.

Здесь наиболее верным решением станет покупка матраса, который имеет разную жесткость с двух сторон. Его можно без особого труда найти в специализированных магазинах. Такое решение будет комфортным для обоих, и не придется искать компромиссный вариант, который в итоге все равно не устроит всех на 100%.

Читать еще:  Как правильно пользоваться аспиратором Отривин Бэби?

Жесткий матрас

Как определить жесткость матраса

Даже если вы уже знаете, какую именно модель вам лучше всего приобрести, у вас может остаться и другой вопрос – как определить, какой именно жесткости конкретная модель. Специалисты ресурса «Мисс Чистота» рекомендуют обратиться за помощью к профессионалам. В каждом магазине есть консультанты, которые ответят на все ваши вопросы и помогут с выбором. Только вот не все консультанты обладают достаточным количеством знаний. В таком случае вам придется во всем разбираться самостоятельно.

Мягкие матрасы прогибаются даже при легком нажатии. Кроме того, они зачастую обладают «памятью», то есть держат ту форму, которая осталась от тела спящего. Они имеют нежесткие пружины в конструкции. В магазинах чаще всего можно встретить беспружинные модели, наполненные натуральным латексом. Не забывайте о том, что такой вариант подходит только для молодых людей с небольшим весом.

Умеренно-мягкие модели обеспечивают равномерную поддержку позвоночника, и на них очень приятно спать. Такой вариант идеален для людей со средней комплекцией без проблем со здоровьем. Чаще всего такие матрасы не имею в конструкции пружин. Иногда могут иметься небольшие блоки с не очень жесткими пружинами.

Матрасы средней жесткости пользуются огромной популярностью, именно их предпочитает большинство людей. Такие модели могут выбрать как молодые люди, чей позвоночник нуждается в четкой фиксации, так и люди среднего возраста. Стоит отметить, что в данной категории выбор просто огромен, так как есть модели с пружинами и без них. Часто встречаются комбинированные варианты – мягкие блоки с жесткими. Для этого используется натуральный латекс и кокосовая койра.

Жесткие матрасы не так популярны, так как многие считают, что спать на них не особо удобно. Но именно такие модели рекомендуются детям и подросткам, чтобы при формировании позвоночника была хорошая поддержка. Чаще всего такие модели изготовлены из кокосовой койры с блоками пружин. Редко встречаются и варианты без пружин, где присутствуют только прослойки койры и латекса.

Очень жесткие матрасы не пользуются спросом, так как подходят исключительно новорожденным и людям, чей вес превышает 100 килограмм. Изготовлены такие матрасы исключительно из кокосового волокна. Чем толще использовались слои, тем жестче будет матрас.

Если вы обратите внимание на все нюансы, то у вас не возникнет проблем с тем, какой именно жесткости выбрать матрас. При правильном подходе отдых в вашей постели будет вам доставлять истинное наслаждение и пользу здоровью.

Какой должна быть жесткость матраса?

Жесткость матраса — один из основных критериев, влияющих на выбор данного изделия. «Не все матрасы одинаково полезны»: если жесткость вашего матраса подходит для вас, это вовсе не означает, что она подойдет для другого члена вашей семьи. Каждый имеет свой вес, рост и другие особенности анатомии, которые и будут влиять на выбор основания для кровати.

При подборе нового матраса нужно, конечно, опираться на жесткость предыдущего матраса, но делать это нужно очень осторожно, поскольку вполне может быть, что предыдущее основание было подобрано неправильно. Сделать правильный выбор в нашем интернет-магазине кроватей и матрасов вам помогут наши компетентные специалисты (вы можете позвонить или воспользоваться услугой онлайн-консультации).

Какой вообще бывает жесткость матраса?

Есть классификация жесткости, которая выражена в нумерации от 1 до 5, соответственно матрас с жесткостью 1 — самый мягкий, а с жесткостью 5 — самый твердый. Есть и изделия, которые имеют разные зоны твердости — одну в зоне плеч и другую, например, в зоне ног.

Рассмотрим все 5 основных уровней твердости матрасов.

  • Матрасы с жесткостью 1 и 2. К мягким основаниям относятся в частности изделия из латексной пены матрас. Эти матрасы очень эластичны и прекрасно адаптируются к форме тела. Они не создает противодавление, предотвращая возможность возникновения пролежней и оказывая положительный эффект на кожу и расслабление мышц. Вследствие данных характеристик мягкие матрасы предпочитают в основном женщины, люди с болью в суставах и пожилые люди. Также это подходящее мягкое основание для малышей.
  • Матрасы с жесткостью 3. 3 — средний уровень твердости, характерный для широкого спектра матрасов из полиуретана и особенно из пенистых материалов. Латекс хорош в сочетании с другими материалами — латексные матрасы достаточно упругие, прекрасно адаптируются к форме тела, не создает обратное давление и держат позвоночник в необходимом для его здоровья положении.
  • Матрасы с жесткостью 4. Этим уровнем твердости обладают изделия, выполненные по принципу бутерброда, слоями которого могут быть полиуретан и кокосовое волокно. У таких матрасов высоко сопротивление сжатию. Основания с твердостью 4 предпочитают мужчин, молодые людей, люди с лишним весом.
  • Матрас с жесткостью 5. Это самые твердыне основания. Они состоят из очень упругой полиуретановой пены и кокосового волокна. Верхний слой из волокон кокоса обеспечивает идеальную аэрацию. Такие твердые матрасы выбирают люди, обладающие очень большим весом.
Читать еще:  Киста в лобной пазухе

Какой жесткость выбрать?

Как уже было сказано, все зависит от ваших анатомических особенностей и личных предпочтений.

Оптимальный вариант — жесткость 3, она подходит для большинства. Еще лучше, если вы выбираете изделие с несколькими зонами твердости. При выборе кровати и матраса в нашем интернет-магазине кроватей стоит иметь ввиду, что на общую мягкость кровати влияет также реечное основание. То есть мягкий матрас в сочетании с рейками основания кровати — самый подходящий вариант для тех, кто любит «помягче».

А вот сочетание пружинного матраса и реечного основания — неудачное, поскольку матрас потеряет своих пружинящие свойства. Его нужно укладывать на сплошное, твердое основание кровати.

Мягкие матрасы (особенно латексные) кажутся очень удобными и напоминают водяную кровать, но такой вариант подходит не для всех. Если вы ищете более жесткие основания, выбирайте матрас «бутербродного типа» или модель с пружинами.

От чего зависит степень жесткости матраса

Одним из основных параметров, влияющих на выбор матраса, является степень жесткости. Она же определяет и пользу для здоровья в целом, и индивидуальное удобство. Среди потребителей бытует распространенный миф, что чем жестче постель, тем она полезнее. Отчасти это так, но не всегда и не для всех. Чтобы понять, какой жесткости матрас подойдет именно вам, давайте разберемся, от чего зависит этот параметр и как он определяется.

Степень жесткости матраса определяется по тому, насколько он прогибается под весом человека, который на нем лежит. После тщательных исследований материалов и изготовленных из них конструкций разработчики выделили три основные группы жесткости пружинных и беспружинных матрасов:

  • Жесткие. Они представляют собой твердое ровное ложе с минимальными прогибами под воздействием веса тела.
  • Мягкие. Эти изделия легко прогибаются и повторяют контуры тела лежащего человека.
  • Средние. Модели этой группы характеризуются умеренными прогибами под весом спящего человека. Это самая распространенная группа, так как принадлежащие к ней изделия наиболее удобны и комфортны для большинства людей.

Помимо базовых групп существуют переходные, их параметры жесткости находятся в промежутке между двумя соседними группами. К ним относятся, например, умеренно мягкие и среднежесткие матрасы. Кроме того, в интернет-магазине Dream Master вы найдете двусторонние ортопедические матрасы с различной степенью жесткости каждой из сторон.

Жесткость ортопедического матраса зависит от двух основных факторов:

  1. Тип пружин (для пружинных матрасов). Здесь степень жесткости матраса зависит от размера, толщины, расположения пружин, а также от их количества в одном изделии. К тому же, имеет значение и материал, из которого они изготовлены.
  2. Материал наполнения (для пружинных и беспружинных матрасов). В качестве наполнителя чаще всего используется кокосовая койра, латекс, меморикс, холлофайбер. Кроме того, в беспружинных вариантах для придания изделиям нужной жесткости используются разноплановые материалы, расположенные послойно.

Жесткость матраса: как выбрать подходящую модель

Какая жесткость матраса лучше? Единых рекомендаций здесь нет. При выборе изделия по степени жесткости следует ориентироваться на три основных момента: возраст человека, состояние костно-мышечной системы и личные предпочтения. Если вы обратите внимание на каталог ортопедических матрасов в интернет-магазине Dream Master, то увидите, что для удобства покупателей все изделия по степени жесткости сгруппированы в отдельные категории.

Кроме того, жесткость указана в описании характеристик каждой модели. Но если вы затрудняетесь с правильным выбором и не хотите покупать матрас наобум, специалисты магазина проконсультируют вас и помогут подобрать оптимальную модель, учитывая ваш возраст, состояние здоровья, индивидуальные особенности и личные пожелания.

А как быть, если матрас уже куплен, но его жесткость вам не подходит, либо вы чувствуете себя на нем неуютно? И здесь есть выход: постель можно сделать жестче или мягче при помощи специальной накладки – тонкого матраса-топпера. В зависимости от его наполнения вы легко сможете скорректировать свое ложе и сделать его максимально комфортным.

Жесткость матраса и как подобрать для себя оптимальную?

Чем ближе знакомство с матрасами, тем больше понимание насколько это индивидуальная вещь. При подборе жесткости эта истина раскрывается еще более полно. Очень часты случаи, когда в салон приходят семейные пары, которые вместе уже не первый десяток лет, понимают друг друга без слов, но модели выбирают совершенно разные. Одному удобен мягкий, другому — твердый. Какой брать в итоге? При этом ошибочно выбирать только по удобству. Удобно не всегда значит полезно. Как же правильно подобрать оптимальную жесткость?
Прежде чем говорить о том как надо, как выбрать правильно, скажем сначала несколько слов о том как не надо.

Читать еще:  Как лечить скарлатину у взрослых

Не надо

Все мы слышали пришедшее из советских времен утверждение, что спать нужно на ровной, жесткой поверхности. Это утверждение ошибочно. Это не только не полезно, но и вредно. Тогда может быть на мягкой? Увы, тоже вредно. Истина, как обычно, оказалась где-то посередине.
Представьте перед собой человека. Если смотреть на спину, здоровый позвоночник должен сохранять прямую линию. А если посмотреть на тело в профиль, то он представляет собой изогнутую линию. Смотрите рисунок ниже.

Когда поверхность слишком мягкая, тело проваливается и получается радиусный изгиб позвоночника.
В таком положении вместо отдыха, спина получает дополнительную нагрузку. Во время сна позвоночник должен принять свое естественное положение и немного вытянуться, разгружая межпозвоночные диски от давления. А здесь все происходит наоборот: некоторые из них получают еще большую нагрузку, чем во время ходьбы. Но и на этом минусы не заканчиваются. Не избежать в таком положении перенапряжения мышц и сдавливания внутренних органов, особенно органов дыхания.

На жесткой поверхности в позе на спине, несмотря на правильную форму позвоночника, практически вся масса тела распределяется между 2 точками (плечами и бедрами), оказывая слишком большое давление на внешний покров(мышцы, сосуды кожа). Поясничный отдел остается без поддержки, нагружая мышцы.
Поза на боку. Снова поясничный отдел без поддержки, вся нагрузка на плечи и бедра. Только здесь еще и позвоночник в дугообразной форме. Последствия сна на жесткой поверхности: усталость позвоночного столба, перенапряжение мышечных тканей, нарушение кровотока.

Нам нужно выбрать матрас правильной жесткости. Правильной для нас будет та, при которой распределение нагрузки тела по поверхности будет равномерным. Значит, нужно, чтобы поверхность не прогибалась, не держала ровную линию, а максимально подстраивалась под изгибы тела. В таком случае позвоночник сохранит свою естественную форму, а кровоток не будет нарушен.
Разные модели матрасов показывают свою функциональность в разной степени для различных категорий людей. Чтобы добиться максимальной функциональности, стоит учитывать возраст, вес и рост человека.

    />
  1. Для малышей от 0 до двух лет. Тело ребенка в таком возрасте претерпевает изменения каждый день и основная цель не нарушить естественный ход этих изменений. Для этого педиатры рекомендуют использовать в качестве спального места твердые беспружинные матрасы. />
  2. Для детей от 2 до 12 лет. В этом возрасте формирование и рост организма ребенка замедляется, но не прекращается. Поэтому лучше использовать модели жесткие или средне жесткие. Если ребенок сильно активен, любит прыгать на кровати, лучше использовать беспружинные, они более устойчивы к точечным нагрузкам. />
  3. От 13 до 24 лет. Молодые люди такого возраста находятся на финишном этапе формирования организма. Им все еще нужна поддержка позвоночника, все еще не желательны товары повышенной мягкости. Лучше отдать предпочтение средним, средне жестким или жестким моделям, в зависимости от личных предпочтений.
  4. От 25 до 50 лет. В такой широкой возрастной категории для более качественного выбора существуют дополнительные условия по весу.
      />
    • До 60 кг. В этой категории будут оптимальны мягкие пружинные или беспружинные модели. />
    • От 60 до 90 кг. Здесь наиболее комфортным будет матрас средней жесткости. Можно использовать как пружинные, так и беспружинные модели. Главное учитывать предельно допустимый вес. Если он более 130 кг, тогда лучше обратить внимание на средне мягкие модели. />
    • Более 90 кг. Здесь хорошо проявят себя жесткие матрасы. Модели с кокосовой койрой (пружинные и беспружинные). Если отдавать предпочтение пружинному матрасу, то хорошим решением станет блок ≪Мультипакет≫ (s 1000 или s 2000).

    />

  5. Старше 50 лет. Для людей в таком возрасте, не имеющих заболеваний опорно-двигательного аппарата, самым оптимальным вариантом будут модели мягкой и средне мягкой жесткости.

Если вы уже разобрались с внутренней частью матраса, сделали свой выбор, то самое время перейти к статье, которая расскажет, как правильно выбрать обивку:
Обивка для матраса. Важна ли ткань?

Плюсы и минусы жестких матрасов

Продуктивность человека в течении дня напрямую зависит от качества сна. Если Вы часто не высыпаетесь, у Вас болит спина на утро, или перед сном.

С каким наполнителем матрасы лучше?

Современный рынок предлагает множество различных наполнителей матрасов и их комбинаций. Поэтому для многих процесс выбора подходящей модели.

Полезно ли спать на мягком матрасе?

Человек довольно большую часть жизни проводит во сне. От качества спального места напрямую зависит здоровье человека. Удобство положения тела во.

Рейтинг лучших жестких матрасов

Матрас — неотъемлемая часть комфортного отдыха, так как диван в большинстве случаев не сможет заменить полноценную кровать. Однако недостаточно.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector